Ovo je recept za najukusniji smoothie od špinata

Riječi “smoothie od špinata” često mnogima zvuče kao kazna za nešto što su napravili jer je špinat poprilično gorak. No ovaj recept ima slatko-kiselkasti i osvježavajući okus, i ako se dobro napravi, vjerujte, postat će vam najdraži. Uz ovaj recept, možete dodati indijske oraščiće za proteine ili više voća kako bi dobio na kiselijem okusu.

Smoothie od špinata odličan je za osobe koje žele unijeti više kalcija, niskokaloričan je napitak i bogat vitaminima K i A. Ako niste baš otporni na vlakna, možda bolje da ste kod kuće par sati nakon što ga popijete, za svaki slučaj!

Sastojci:

1 velika zelena jabuka
1 šalica vode
1 banana ili 1 ½ šalice ananasa
4 šalice listova baby špinata
1 žlica čistog javorovog sirupa
1/2 limunovog soka

Priprema:

Jabuku nasjeckajte na kockice, ostavite koru. Stavite sve u blender i blendajte dok ne postane glatko. Ako želite dodati proteina, dodajte šaku indijskih oraščića. I to je to! Dobar tek!

 

Foto: Unsplash