Stvaraju li vam velike skupine ljudi, networking i slična društvena zbivanja nelagodu i stres? Vjerojatno ste introvert, a isto tako vjerojatno i znate što to znači. A ako ste se ikad zapitali je li moguće postati ekstrovertiraniji, društveniji i pristupačniji, imamo vodič za vas.
Za početak, razjasnimo što zapravo pod tim mislimo. Introverti su osobe koje crpe energiju iz vremena provedenog u miru, tišini i samoći te često preferiraju manje, intimne društvene situacije, dok ekstroverti uživaju u velikim skupinama i društvenim interakcijama – one ih pune energijom. Introverte i ekstroverte često zamišljamo kao dvije kategorije ljudi – ako ste po prirodi introvert, često se čini kao da je “prelazak” u drugu skupinu nemoguća misija. Međutim, ove se osobine zapravo nalaze na spektru, većina nas se nalazi negdje između ova dva pola, pa je u potpunosti moguće pronaći balans između povučenosti i otvorenosti prema drugima koji vam odgovara. Evo i kako…
Kako postati ekstrovertiraniji
Redefinirajte što znači biti ekstrovertiran
Biti ekstrovertiraniji ne znači biti najglasnija osoba u prostoriji – ako vam to nije prirodno, ne trebate tome niti težiti. Redefinirajte što ekstrovertiranost znači za vas – pokušajte ostvariti prijateljstva i graditi odnose na temelju vaših interesa, pridružite se književnom klubu ili nekom sportskom communityju umjesto da pretrpavate svoj kalendar planovima i društvenim obvezama u kojima ne uživate.
Javljajte se prijateljima i organizirajte druženja
Umjesto da pasivno čekate poziv, napravite prvi korak. Biti ekstrovertniji često znači preuzeti inicijativu – javite se prijateljici koju niste vidjeli sto godina za kavu, organizirajte druženje umjesto da čekate da to učini netko drugi. Na ovaj način polako gradite samopouzdanje i to, najvažnije, s odabranim krugom ljudi u kojem se osjećate ugodno.
Unaprijed razmislite o čemu razgovarati
Ako vas brinu neugodne tišine, dobro je unaprijed imati par zanimljivih tema u rukavu. Naravno, nećete planirati kompletne monologe i dijaloge, no dobra je ideja razmisliti o stvarima koje vas iskreno vesele – novoj seriji koju ste pogledali, zanimljivom projektu ili hobiju i započeti razgovor o tome. Vjerojatno će teći puno lakše negoli klasičan small talk.
Priđite onima koji stoje “sa strane”
Stereotipni ekstroverti uglavnom su osobe koje u središtu prostorije zabavljaju skupinu ljudi. Međutim, nekima to dolazi prirodno, nekima ne – i to je sasvim u redu. Ako spadate u drugu skupinu, a želite se više otvoriti, nemojte očekivati od sebe da ćete postati ta osoba u središtu pozornosti. Umjesto toga, skenirajte okruženje – promotrite tko stoji sa strane, možda sâm, možda u paru i započnite razgovor s njima.
Pomno birajte oblik druženja
Nema veće noćne more introverta od krcatog društvenog kalendara i burnouta koji nerijetko dolazi time. Dok će vas izlasci, velika okupljanja i zabave s gomilom nepoznatih ljudi potencijalno iscrpiti, opušteniji planovi s krugom ljudi koji vam je uistinu drag napunit će vas energijom i motivacijom. Na kraju krajeva, postati više ekstrovertiranim ne znači potpunu promjenu ličnosti, nego pronalazak oblika druženja i okruženja koje vas zapravo veseli, a ne iscrpljuje.
FOTO: Dupe Photos
