Pogledajte kako se Elle Macpherson brine o svom umu, tijelu i duhu

Elle Macpherson iznenadila je svoje obožavatelje novom objavom na Instagramu gdje je pokazala svoj holistički pristup wellnessu.

“Svaki dan se brinem za svoj um, tijelo i duh vježbanjem disanja i meditacijom”, napisala je 58-godišnja australska manekenka i glumica u naslovu svoje objave na Instagramu.

“Moja dnevna praksa uključuje jutarnju meditaciju u trajanju od oko 25 minuta – bilo vođena ili u tišini. Pokušavam živjeti svoj život u neprestanom toku meditativne povezanosti, a ne samo u određeno vrijeme.”

Otkrila je neke od svojih životnih navika uz video na kojem pozira u užem bikiniju, puloveru i sunčanim naočalama.

Podsjetimo, na vrhuncu svoje manekenske karijere bila je poznata pod nazivom “The body”.

U jednom intervjuu otkrila je da također provodi tihu ili vođenu meditaciju oko 25 minuta svaki dan. “Pokušavam živjeti svoj život u neprestanom toku meditativne povezanosti, a ne samo u određeno vrijeme”, objasnila je.

Pročitajte: S Tatjanom Barat razgovarali smo o biblioterapiji, terapiji knjigom koja pomaže kod tjeskobe, tuge i depresije

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Elle Macpherson (@ellemacpherson)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Elle Macpherson (@ellemacpherson)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Elle Macpherson (@ellemacpherson)

Foto: Instagram, naslovna: @ellemacpherson