Neka putovanja liječe dušu, neka pokreću tijelo, neka smiruju srce, a neka rade sve to istovremeno. Nova generacija wellness odmora ne nudi bijeg, već povratak sebi, prirodi, drugima. Od tišine planinskih staza do mjesečine na Baliju, od plavih zona do obiteljskih sabbaticala, novi trendovi putovanja sporiji su, dublji i osobniji.
Vodeći novi travel trendovi
Grief travel
Postoje tuge koje prerastu prostor u kojem su se pojavile. Previše je predmeta koji podsjećaju, navika koje više nemaju smisla, lica koja znaju. Kad nas zadesi gubitak, smrt bliske osobe, prekid duge veze, završetak važne životne uloge, osjetimo potrebu ne za bijegom, nego za pomakom. Nešto što nije svakodnevica, ali ni klasično putovanje. U tom međuprostoru nastala je ideja putovanja kroz tugu, odlaska iz poznatog kako bismo mogli obraditi bol na mjestu koje pruža tišinu, sigurnost i perspektivu. Takva putovanja ne donose odgovore, ne brišu sjećanja, ne zatvaraju poglavlja. Ona ne traže da budemo bolji, samo prisutniji. Takvo svjesno prebivanje s tugom postoji u Maroku, gdje se nude terapijska surferska povlačenja, pri čemu se tijelo prepušta valovima kao obliku emocionalnog otpuštanja. U Velikoj Britaniji i Sjedinjenim Američkim Državama organiziraju se, pak, retreatsi pod vodstvom terapeuta, u mirnim, zelenim predjelima daleko od gradske buke. Tamo se ponekad šuti, ponekad razgovara, a ponekad jednostavno sjedi i diše uz vatru. Neki programi uključuju i volontiranje, učenje ili brigu o drugima, ne iz potrebe da se nešto radi, već iz intuitivne želje da se ponovno pronađe smisao. Mnogi biraju i samotna putovanja, odlazeći u pustinju, šumu, na mjesta bez interneta i poznatih lica, gdje mogu slušati vlastitu tišinu bez vanjskih očekivanja. Stručnjaci za mentalno zdravlje naglašavaju da ovakav oblik putovanja ne zamjenjuje psihološku pomoć ako je potrebna, ali može biti vrijedan dodatak, osobito kada dolazi iz unutarnje potrebe, a ne iz poriva za bijegom.
Med-cations
Kad vas umjesto vodiča dočeka liječnik koji vas pita kako spavate i gdje radite, onda znate da ste na med‑cationu. Ovdje na itineraru nisu ni muzeji ni plaže, nego laboratorijski nalazi, hormonalni balans, dijagnostika i nutricionistički planovi. Dati prioritet vlastitom tijelu i zdravlju možete u SHA Wellness klinici, smještenoj na španjolskoj obali, čiji holistički pristup kombinira anti-age medicinu, tretmane poput akupunkture, krioterapije i vitaminskih infuzija s personaliziranom makrobiotičkom prehranom i higijenom sna. A ako su vam draže “hladnije” destinacije, na otoku Sylt, na sjeveru Njemačke, pronađite Lanserhof Sylt, ponosnog nositelja titule jednog od najnaprednijih zdravstvenih resorta u Europi. Njihov program temelji se na načelima metode dr. F. X. Mayra, poznatima po tzv. “treningu mitohondrija” – staničnih struktura koje proizvode energiju, reguliraju imunitet te izravno utječu na to kako starimo i koliko smo otporni. Kroz terapije kisikom, prehrambene protokole i kontroliranu regeneraciju, ovdje se ne jača samo tijelo nego i biološka otpornost na dubinskoj razini. Na obali švicarskog jezera Lucerne, Chenot Palace Weggis, resort specijaliziran za medicinski wellness, također kombinira naprednu dijagnostiku, personalizirane bioenergetske tretmane i strogo strukturirane protokole, od detoksikacije do anti-age terapije. Svaki boravak započinje analizom stanja organizma, od mikrocirkulacije do oksidativnog stresa, i nastavlja se tretmanima koji ujedinjuju znanost i oporavak. Ovakva putovanja možda zvuče kao pravi luksuz, ali ona pružaju ono najvrjednije – osjećaj usklađenosti sa sobom samim, grade otpornost i stvaraju temelje za život u kojem briga o sebi više nije nužda, nego izbor.
Hike detox
Nakon svih riječi, tretmana i terapija, postoji nešto u jednostavnom činu hodanja koji vas vraća osnovnom ritmu tijela i mislima. Možda zvuči kao planinarenje iz sportske ambicije, ali hike detox nije ništa drugo doli svjesna praksa hodanja. Za ovakav oblik terapije ne trebaju vam ni karta puta ni rezervacija – možete hodati šumom iza vlastite kuće i pronaći isto – ali ako želite vidjeti nove horizonte, one doslovne i one unutarnje, postoje mjesta gdje je hodanje dio “službenog” programa iscjeljenja. Primjerice, u Dolomitima, u Preidlhof Luxury DolceVita Resortu, goste se svako jutro upućuje na vođene šumske šetnje, terapeutski hod uz rijeku i forest bathing, dok se dan zaokružuje hranom s lokalnih farmi, tretmanima s dodirom prirode i brižnošću medicinskog tima. Nešto slično moguće je naći i u Provansi. Provençal Adventures Retreat spaja nešto izazovnije pješačke ture kroz kanjone i planinske vrhove s pauzama za kušanje organskog vina, domaćeg kruha i čašicu “sporog” razgovora. U tom ritmu odmora, napora i užitka nastaje prostor u kojem se tijelo vraća sebi. Za one koji žude za morem, portugalski retreat Reset & Rise nudi jednotjedne programe mentalnog detoxa u kojem se hoda uz Atlantski ocean, diše uz jutarnju meditaciju, ulazi u tišinu kroz hipnoterapiju i budi tijelo refleksologijom. Ovakva hike detox iskustva ne traže da budete snažni, brzi ili disciplinirani, nego da zakoračite, bez mobitela i bez cilja, dopuštajući stazi da vas vodi. Nije važno kuda ste krenuli ni koliko ste daleko stigli, potrebno je da osjetite tlo pod nogama i dah kojem se više ne žuri. Možda se upravo tada počinje događati najdublje čišćenje.
Blue zone retreats
Postoje mjesta gdje se starost ne doživljava kao kraj, nego kao privilegija koja se svakodnevno njeguje. Sardinija, Okinawa, Ikaria, Nicoya – takozvane plave zone – prostori su na karti svijeta s najviše stogodišnjaka, ali i s najviše smijeha, koraka bez žurbe i obroka koji traju dulje od vijesti. I upravo ta životna filozofija sve više postaje inspiracija za novu vrstu putovanja – blue zone retreats. To nisu wellness odmori s fancy detoksicirajućim vodicama i klimatiziranim teretanama s pogledom, već boravci koji vas vraćaju osnovama: dobroj hrani u društvu, hodanju i buđenju bez alarma. U srcu Sardinije, Blue Zone Bliss retreat odvija se u “najplavijoj” regiji Giannija Pesa. U sklopu šetnji, degustacija vina, kulinarskih radionica i lokalnih susreta, polaznici uranjaju u životni ritam mjesta te uče izravno od onih koji žive s namjerom i radošću. To nije wellness hotel, nego pozivnica za sretan život koji traje. Na Okinawi, u suradnji s organizacijom Blue Zones, Halekulani Okinawa nudi ekskluzivan program Blue Zones Retreat, koji uključuje radionice o načelima dugovječnosti, ceremoniju čaja, tečaj kuhanja, nježne fizičke aktivnosti na otvorenom, posjet destileriji awamori, radionice sanshina i keramike. Ova utočišta podsjećaju svoje posjetitelje na ono najbitnije: osjećaj pripadnosti, pomirenje s vremenom i zajedništvo bez žurbe. U takvoj atmosferi, dugovječnost ne postaje cilj, nego nuspojava ispunjenog i smislenog dana.
Noctourism
Više nije popularna samo jutarnja joga, wellness se seli u noć. Meditacije uz vatru, Mjesečevi rituali, tiha plivanja u toplim morima, rituali ispod zvjezdanog neba sve su traženiji programi. Ove noćne aktivnosti nude dubok self-care trenutak u doba dok svijet spava. Na Baliju, u resortu Fivelements Retreat, rituali pod punim Mjesecom uključuju vježbe disanja, zvučnu terapiju tibetanskim zdjelama i meditacije u svetištu uz rijeku Ayung. Cvjetne kupke i biljni tretmani dostupni su kao dio zasebnih večernjih spa rituala, a cijeli prostor diše ritmom prirode, s minimalnim oslanjanjem na umjetno svjetlo. U Arizoni, američki resort Miraval Arizona poznat je po seansama meditacije u sumrak i noćnim zvučnim praksama u pustinji, dok nebo otvara panoramu zvijezda kao tiho platno za introspekciju. Tamo se tišina i mrak koriste kao alati, a ne kao nedostatak sadržaja. Mjesečeva svjetlost u takvim trenucima ne služi rasvjetljavanju puta, već otkrivanju unutarnjeg pejzaža.
Obiteljski sabbatical
Postoje putovanja na koja krenemo kako bismo se vratili sebi, a postoje ona na koja krenemo da bismo ponovno našli jedni druge. Obiteljski sabbatical, nekoć rezerviran za profesore i mislioce, danas sve češće biraju roditelji koji žele provesti vrijeme sa svojom djecom izvan okvira rutine, školskih rasporeda i vikend-izleta. Putovanja ovog tipa nisu klasični obiteljski odmori. Traju dulje, često tjednima ili mjesecima, a umjesto popisa znamenitosti, nude iskustva: život u drugoj kulturi, zajedničko volontiranje, slow travel prirodom, dane bez ekrana i rasporeda. U ovom slučaju, destinacija je sekundarna. Najvažnije je pronaći mjesto koje odgovara željama i ritmu vaše obitelji, bilo da je to dugačko putovanje vlakom po Europi, boravak na farmi u Portugalu ili zima provedena uz kamin u nekom malom selu pod Alpama. Ali ako želite da se netko drugi pobrine za itinerar, putničke agencije poput Plan South America nude personalizirane sabbaticale za obitelji, koji kombiniraju volontiranje, kulturnu integraciju, učenje kroz iskustvo i pustolovine koje nećete pamtiti po selfiejima, već po razgovorima oko večere. Ovakva putovanja ne traže savršen plan, samo otvorenost i želju da se prostor između članova obitelji ponovno ispuni nečim dubljim od logistike.
Foto: Everste / iStock via Getty Images Plus
