
Još ne pratite Glucose Goddess? Popularna stručnjakinja kaže da je ovakav doručak najzdraviji!
Kako izbjeći nagli porast razine glukoze u krvi te tako izbjeći razne bolesti i stanje malaksalosti, ali i osjećaj gladi, zbog čega se debljamo? Je...
Imam problem s iglama. Pri vađenju krvi, srećom, ne padam u nesvijest, ali čvrsto zažmirim, ili ako želim djelovati posebno hrabro, skrenem pogled u stranu u trenutku kada tanki vrh igle probija kožu, cijela se preznojim i sačuvaj Bože da u tom trenu moram nekom pružiti ruku jer bi me bilo sram ledeno vlažnih dlanova. Ipak, otrpim tretman microneedlinga u kozmetičkom salonu, baš kao i mnoge bojažljive sestre injektiranje botoxa, hijalurona, tinte za tetovaže… Za ljepotu se mora trpjeti, učili su nas stariji u neka druga vremena pa smo postale trpeće. Trpimo za ljepotu, trpimo glavobolje, trpimo menstrualne grčeve, trpimo perimenopauzu i menopauzu, trpimo nesanicu i sve njezine posljedice, trpimo kronični umor, alergije, anksioznosti, ovisnosti…
Za sve navedeno olakšanje može donijeti upravo igla, i to akupunkturna igla. Ta stara metoda s Istoka na razne načine čita i osluškuje tijelo kako bi otkrila uzroke zbog kojih se tijelo, duh i um isprepliću u simptomima koje osjećamo. Akupunktura zapravo traži “ključ” za otključavanje izvora problema, a rezultat toga je pomoć u otklanjanju simptoma. Iglama.
Susrela sam Vesnu Mudrinić neki dan na Ilici, onako u prolazu, nakon više od 15 godina. Naše poznanstvo datira iz prošlih života. Vesna, sjećaš li se tih dana?
Naravno, bilo je to jako lijepo razdoblje u Zagrebu. Bilo je puno događanja, zanimljivih evenata i lijepa druženja. Upoznale smo se kad sam studirala na Pravnom fakultetu i radila u agenciji kao student. Tada je to bila, a i danas je jedna od najjačih marketing i PR agencija te najveći stručnjaci u Hrvatskoj. Naučila sam jako puno radeći za njih i bilo mi je to jedno od dražih perioda u životu.
U međuvremenu je završila pravo, položila pravosudni, radila u odvjetničkom uredu, sve do trenutka kad je sudbina odlučila da je vrijeme za ispunjenje snova i ostvarenje osobnog puta. Kucnuo je čas da zainteresiranost za istočnjačku tradiciju, mudrost i medicinu dobiju formu. Krenula je ispočetka, ponovno studirala, i to nešto posve drukčije – akupunkturu. Tijekom 2013. i 2014. godine pohađa je fakultet u Amsterdamu za Tradicionalnu Kinesku Medicinu i Akupunkturu, nakon čega 2015. godine odlazi na magisterij iz akupunkture na prestižni fakultet Tri-State College of Acupuncture u New Yorku (danas: Pacific College of Health and Science). Početkom 2019. vraća se iz New Yorka u Zagreb, gdje otvara svoju privatnu ordinaciju za akupunkturu, dok istovremeno zadržava svoju privatnu ordinaciju za akupunkturu u New Yorku.
Ne bih rekla da je bio jedan trenutak koji mi je promijenio svjetonazor, više je to bio splet okolnosti i nekoliko godina iskustva koje su vodile prema tome da se na kraju odlučim za takav preokret. Jedan je trenutak ipak bio ključan – prometna nesreća ubrzala je odluku. Više nisam čekala, odlučila sam što želim i kako želim živjeti. Radila sam sve da bih istražila istočnu medicinu s kojom sam bila opčinjena. Išla sam na sve moguće radionice i seminare, prvo u području kuhanja i to makrobiotičke kuhinje. Provela sam par mjeseci na detoxu u Americi na Kushi Institute of Natural Healing i obučavanju istočne medicine, što je uključivalo sve elemente kao da ste u budističkom hramu na obuci da postanete pročišćena osoba, kao da vas netko u potpunosti resetira na nulte postavke. Divno je bilo! Tamo sam učila shiatsu, nastavila u Hrvatskoj i u Europi ići na seminare za shiatsu. Shiatsu mi je otvorio oči za akupunkturu jer se bazira na meridijanima i tradicijama istočne medicine. I tako sam krenula i tim putem.
Akupunktura se temelji na uporabi meridijana, odnosno putova kojima teče životna energija. Meridijani, prema kineskoj medicini, spajaju naše tijelo poput snopa mreža od najdubljih dijelova, organa, tkiva do površine putem akupunkturnih točaka, odnosno sjecišta bitnih energetskih tokova u organizmu. Kinezi se tako liječe još od doba otprilike 2500 godina prije nove ere. Prateći meridijane, dijagnosticiraju se problemi i tegobe te ih se liječi. Stručnjaci kao što je Vesna znaju ih očitati jednako kao što se očitava i dijagnosticira EEG pretraga, putem elektroda. Leži li uzrok boli ili tegoba na jednome mjestu na tijelu zapravo u nekom drugom dijelu tijela?
Apsolutno. Samo zato što se nešto manifestira na jednom dijelu tijela, ne znači nužno da problem leži upravo na tom dijelu tijela. Zato toliko cijenim istočnu medicinu i akupunkturu jer su me naučile kako čitati tijelo, kako prepoznati signale koje nam pokazuje. Primjerice, u slučaju glavobolje, vrlo je često problem u vratnoj kralježnici, odnosno napetosti koja leži u mišićima vrata, ramena i gornjem torakalnom dijelu kralježnice. Problem zapravo nije lociran na glavi, nego se manifestira na glavi. Naravno, tu mogu biti i drugi razlozi, ali ovo sam navela kao najčešći problem.
Neke su tegobe svojstvene samo nama ženama. Menstruacija nas muči od rane adolescencije. Muči, kažem, jer ju često najavljuje glavobolja, slijede bolni grčevi, otečenost, krvarenje koje biva posebno neugodno kada kihneš ili se nakašlješ; ne miriše na ljubičice, a ljeti je posebno gadno kad se umiješa vrućina i znoj. Imam osjećaj da kad god treba krenuti na neko putovanje, evo nje; prvi dan na moru, tu je; ako ju nestrpljivo čekaš, kasni; kad ti treba da koji dan zakasni, stigne ranije. Trpiš sve njezine darove: promjene raspoloženja, razdražljivost, opće tuge i tjeskobe. Ovi simptomi, a puno je žena blagoslovljeno iznimno jakima, osim konjoubilačkim analgeticima, mogu se olakšati akupunkturom?
Bila bih najsretnija kad bih mogla dati svakome formulu kako i gdje primijeniti terapiju i da su svi sretni. Ali to ne funkcionira tako. Naime, razlozi zašto će neku ženu boljeti više glava, a neku više grčevi ili obrnuto, ili oboje, ovisi o svakoj ženi posebno. Opet se vraćam na to kako prema istočnoj medicini naučimo čitati tijelo. Dakle, prvo se mora identificirati što se zapravo događa toj osobi, što dovodi do takve manifestacije. Jesu li u pitanju emocije, možda neka ozljeda koja se tijekom života dogodila u tom području, je li bilo traume, kakav je stil života, možda postoji manjak energije u jednom dijelu tijela koje dovodi do grčenja na drugom dijelu tijela, postoji li manjak ili višak nekih vitamina, kako se osoba hrani, jesu li hormoni u balansu, kako je kralježnica i postoje li tenzije po kralježnici, kako osoba spava, kakva joj je probava itd. Po svemu tome možete vidjeti koliko faktora može utjecati i kakve su manifestacije. Zato se pri prvom susretu uzima dosta vremena za prikupljanje podataka o osobi, da saznamo obrazac tijela, duha i uma. Tako dobivamo cjelovitiju sliku i predodžbu o tome zašto se nešto nekome događa umjesto da samo zamaskiramo simptome na tijelu i pošaljemo doma. Pristup je potpuno drukčiji nego što je u klasičnom zdravstvenom sustavu. Idealno liječenje bilo bi kad bi se spojile zapadna i istočna medicina. I samo da naglasim, zapadnu medicinu i dalje podržavam. Često ljudi misle da zato što se bavim istočnom medicinom ne priznajem zapadnu, a to nije istina. Na magisteriju za akupunkturu u New Yorku morala sam se paralelno educirati u području zapadne medicine, položiti i te državne ispite. Spajanjem dviju tradicija medicine zapravo dobijemo potpunu brigu za pacijente. Trenutačno sam na doktoratu iz akupunkture u Americi, tako da se još više veselim što ću imati još bolje alate i znanje za unaprijediti svoju stručnost u tom području.
Kad pričamo o ženskim stvarima, želim te pitati mogu li akupunkturne iglice pomoći u rješavanju reproduktivnih poremećaja? Čitala sam da ponovljena akupunktura može stimulirati povratak ovulacije bez štetnih nuspojava. Akupunktura i moksibustija imaju dobre regulatorne učinke na funkciju endokrinog, metabolizma glukoze i lipida pa se može pretpostaviti da su korisne u regulaciji menstrualnog ciklusa.
Nadovezala bih se na gornje pitanje i zapravo, za svaku tegobu radi se isto. Proučava se i ispituje što se događa u tijelu i nastoji se pronaći odgovor zašto se to događa. Temeljem toga se postavlja dijagnoza i sukladno tome tretira. Međutim, postoji dosta istraživanja u kojima je akupunktura jako pomogla s raznim poremećajima kod ženskih reproduktivnih organa. Primjerice, tijekom studija u New Yorku imala sam privilegiju da izaberem elektivni dodatni predmet pod izravnim mentorstvom doktorice i licencirane akupunkturistice Claudia Citkovitz koja je stručnjak u području ginekologije, poroda i općenito trudnoće. S njom sam jako puno naučila što danas vrlo uspješno primjenjujem pomažući ženama s poteškoćama začeća, tijekom trudnoće pomažem da ona što lakše prođe, a pred porod ih pripremim da i to prođe što lakše. I mogu ti reći da sam jako sretna radi toga jer uspješnost poroda, lakoće rađanja i sveobuhvatno iskustvo mojih dragih pacijentica i njihovih beba jest fantastična.
A kad jednog dana svi ti reproduktivni problemi nestanu i dođe menopauza, mrski simptomi s kojima smo se mučile počnu faliti. Barem su bili poznati. Nedostatak hormona ostavlja nas smušenima, zaboravnima, suhe kože, kose i vagine, a sol na ranu donose žestoki valunzi koji posebno noću vole buditi obilnim znojem. Akupunktura i njih može pomoći smanjiti, čak i ukloniti? Čitala sam studiju koju su proveli istraživači sa Sveučilišta u Danskoj otkrivši da je “pet tjedana akupunkture kod žena sa simptomima menopauze smanjilo valove vrućine, noćno znojenje, poremećaje spavanja i emocionalne probleme”.
To mogu potvrditi i iz vlastitog iskustva tretiranja žena u perimenopauzi i menopauzi. Akupunkturom tijelo možemo dovesti u ravnotežu, a tako je i sa ženama u menopauzi, dovest ćemo ih u balans s tijelom. Simptomi menopauze zapravo su simptomi neuravnoteženog života koji je prethodio. Ako je žena bila u izuzetno stresnim periodima života, taj stres će se kad-tad manifestirati, posebno ako se njime nije prije bavila. Valunzi i znojenje neki su od oblika iscrpljenog organizma. Kada akupunkturom pomognem vratiti tu ravnoteži, dakle, vratiti energiju organizmu, onda se simptomi poput valunga i znojenja također primire. Nemojte misliti da obećavam brza rješenja, da se sve može riješiti i izbrisati s tijela tako da smo pain free, kao da se ništa prethodno nije dogodila, ali se dosta toga može izbalansirati da se poboljša kvaliteta života.
Nesanica, kronični umor, alergije, anksioznost – može li svemu tome akupunktura donijeti olakšanje?
Sve što si navela su simptomi neke vrste disbalansa u tijelu čiji uzroci mogu biti različiti kod svakoga. Tako da ne bih rekla da se može izliječiti, niti bih to ikad tvrdila. Ono što se postiže akupunkturom jest poboljšanje kvalitete života uspostavljanjem ravnoteže u tijelu, duhu i umu. Međutim, ne mogu ja, niti itko drugi živjeti vaš život. Kako će netko nastaviti živjeti, razmišljati, odnositi se prema sebi i drugima, koju će kvalitetu života nastaviti – ovo su faktori koji utječu na uspješnost reguliranja bilo kojih simptoma. Dakle, akupunkturom uspostavljam ravnotežu nekome, pomognem da se vrati na normalne postavke, ali kako će netko nakon toga nastaviti živjeti ovisi o njima i o tome će ovisiti hoće li se nešto od simptoma vratiti. Da zaključim, akupunktura svakako pomaže u simptomima nesanice, kroničnog umora, alergije, itd., ali ne može spriječiti da se vrate ti simptomi.
A što je s kozmetičkom akupunkturom, mogu li te nježne iglice na neinvazivan način doprinijeti pomlađivanju i regeneraciji lica?
Bolje je reći medicinsko-kozmetička akupunktura jer lice je kao mapa našeg tijela. Samo gledajući lice, mi stručnjaci možemo puno toga dijagnosticirati. Primjerice, meridijani želudca su odgovorni za obraze, njihovo opuštanje. Kako bi utjecala na lice, prvo ću napraviti medicinsku akupunkturu na tijelu, a u drugom dijelu tretmana ću tretirati lice. Lice će se prvo drenirati, potom slijedi terapija mikrovalovima struje za pomlađivanje na staničnoj razini pa akupunktura na licu. Ona djeluje na principu poticanja cirkulacije, stimulira fibroblaste, odnosno proizvodnju kolagena i elastina. Popularan microneedling zapravo je proizašao iz akupunkture. Za kraj tretmana koristim LED terapiju. Akupunkturi nije cilj samo ljepota već dubinska regeneracija cijelog tijela, koja se odražava na i licu.
Ima li i kakve veze između akupunkture i akupresure? Što može iglica, a što pritisak prstom? Možemo li si sami nekako pomoći?
I akupunktura i akupresura temelje se na istim principima i meridijanima, a razlika je što akupunktura punktira kožu uz pomoć jednokratnih sterilnih iglica, dok akupresura radi pritisak na kožu bez iglica također djelujući na meridijane i akupunkturne točke. No ja iglicama mogu istovremeno djelovati na više točaka na tijelu i mogu postići veći učinak, nego pritiskom koji je moguć na jednom dijelu.
Što s nama koji imaju strah od igle, boli li?
I ja sam bila ta, bojala sam se igala i jamčim da nije strašno. Za strah je najbolje rješenje pronaći terapeuta koji ti odgovara, uz kojeg ćeš se osjećati ugodno i sigurno pa ako i osjetiš neku nelagodu, znaš da je sve OK. Postoje točke na tijelu koje su osjetljivije, ili postoji napetost u tom dijelu pa se iglicom ona otpusti i dolazi olakšanje. Često mi pacijenti na tretmanu zaspu. Ima u akupunkturi različitih stilova. Ja koristim japanski koji je jako nježan, iglice ne moraju ići duboko, dok kineski zna biti grublji.
Ti si pomoću akupunkture prestala pušiti. Kao bivši pušač pušaču, kao terapeut pacijentu – što bi savjetovala?
Kao bivši pušač, dobro razumijem izazove koje prestanak donosi, a kao terapeut znam važnost pronalaska okidača, zbog čega netko puši. Postoji to neko zadovoljstvo koje cigareta pušaću donosi i odluku o prestanku ne može za tebe nitko donijeti. Kad čovjek želi prestati, onda sve metode i terapije mogu pomoći. Dakle, odluka je prvi korak u tom procesu. Akupunktura u drugom koraku radi reset živčanog sustava, potom idem na regeneraciju pluća. Zanimljivo je da tijekom tog tretmana onaj neugodni miris dima izlazi van, kroz pore kože. Točno znam kad pacijent vara pa znam reći: “Ovo ti miriše na cigaretu od jučer”. Pluća će se iščistiti, mi pokrenemo proces izbacivanja šlajma. Imala sam pacijenticu s 40-godišnjim pušačkim stažem, a pušila je i po par kutija cigareta dnevno. Proces čišćenja pluća bio je izazovan, ali nakon toga joj se cigareta doslovno gadila što nije nikad smatrala mogućim. Kad se pluća oslobode, pušenje više nije “fino”, naprotiv, postaje “fuj”. Problem ostaje još u navici, tijelo ima sposobnost navike. U tijelu imam točke ovisnosti i iglicama možemo aktivirati dio u mozgu ključan i odgovoran za bilo koju vrstu ovisnosti, a kako bih još više pomogla da ne poklekne, pacijentu stavim akupresurna ušna zrnca koja i nakon tretmana rade pritisak da što je više moguće potičemo prestanak pušenja i između tretmana.
U jednom davnom razgovoru, prijateljica mi je nakon terapije akupunkturom pričala kako je doživjela emocionalno oslobođenje. Tijekom terapije navrle su joj suze na oči, ni sama nije znala opisati odakle i zbog čega, no bile su nezaustavljive. Kao da se nebo otvorilo nad pustinjom natopivši ju vodom, gušeći njezinu suhoću i donoseći nadu oaze. Akupunktura pokreće balans u tijelu, a dokazano pokreće i nutrinu, naše emocije. Iscjeljenje se, dakle, doista događa i to na svim razinama. Kad je u pitanju vaše zdravlje i dobrobit, ima puno opcija kako to postići. Na vama je da odlučite, a zašto ne pokušati zažmiriti i prepustiti se akupunkturnim iglicama?
Foto: peakSTOCK/iStock/Getty Images Plus