Jeste li čuli za “nothing shower”? Evo koje su prednosti ove metode

Tuširanje je za mnoge puno više od jednostavne higijenske rutine – to je trenutak za opuštanje, razmišljanje i “ispiranje” stresa nakon napornog dana.

Ako ste donekle prisutni na beauty strani interneta, vjerujemo da ste čuli za koncept koji stoji iza naziva “everything shower”, a podrazumijeva ekstenzivnu rutinu tuširanja u kojoj obavljate baš sve – piling, brijanje, pranje kose itd. Pa, čini se da je “everything shower” sada dobio i svoju potpunu suprotnost, za koju wellness influenceri ističu brojne prednosti. Predstavljamo – “nothing shower”.

FOTO: Pexels

Što je “nothing shower”

O čemu je riječ? Za “nothing shower” vam ne treba doslovno ništa osim tuša – ni šampon, ni gel za tuširanje, ni piling. Jednostavno stanite ispod tuša i pustite da topla voda smiri vaša osjetila.

Iako nam se tuširanje bez ikakvog sapuna na prvu može činiti pomalo besmislenim, ono zapravo ima niz prednosti, posebice onih za opuštanje živčanog sustava.

“Nothing shower” je postao svojevrsni trend na TikToku, a među prvima je o tome pričala influencerica @alexandra.r.simpson.

“Odlično za glavobolje, stres i bijeg od odgovornosti”, poručila je, a mnogi su se u komentarima složili da im ovakvo tuširanje “grije tijelo i dušu”.

Prednosti tuširanja bez ičega

Dok je, naravno, tuširanje sapunom nužno, čak se i stručnjaci slažu da povremeno tuširanje bez ičega ima svoje prednosti. Naime, tuširanje je svojevrsno “spiritualno ispiranje”, a istraživanja s područja psihodermatologije ukazuju da postoji značajna povezanost između kože i mentalnog zdravlja.

Stručnjakinja za mentalno zdravlje Melissa Miller objasnila je za Yahoo da je ovakvo tuširanje zapravo svojevrsna metoda prizemljenja ili groundinga.

“Cilj uzemljenja jest preorijentirati se na sadašnji trenutak i ne izgubiti se u mislima ili emocijama”, započela je pa dodala: “Sve u svemu, mislim da postoji puno iskustva iz stvarnog života koji pokazuju kako i zašto topla voda djeluje umirujuće na naše tijelo i um.”