Ovo je najgore vrijeme u danu za seks, prema autorici bestsellera “Sex Talks”

Za mnoge parove večer je jedino vrijeme koje uspiju odvojiti samo za sebe – bez obveza, djece, stresa s posla i ekrana. Zbog toga je većini jednostavno ušlo u rutinu ostaviti seks za trenutak tik prije odlaska na spavanje.

Ovo je često jednostavno najlogičnija opcija – “čuvanje” seksa za sâm kraj dana jednostavno je većini dio rutine, no jeste li ikad razmišljali da to baš i nije idealno, ni za vaš organizam, niti odnos? Upravo to tvrdi svjetski poznata seks-terapeutkinja Vanessa Marin, autorica knjige “Sex Talks: The Five Conversations That Will Transform Your Love Life”, koja je nedavno gostovala u podcastu Mel Robbins.

“Česta pogreška koju parovi rade je to da ostavljaju intimnost za kasno navečer. Imamo tu neku ideju; otuširali smo se, oprali zube, spremili za krevet pa je sada najbolje vrijeme – e pa, upravo je to najgori trenutak za seks. U trenutku kad odlazimo na spavanje, već smo iscrpljeni, umorni razmišljamo o sutrašnjim obvezama i danu koji je iza nas, računamo hoćemo li se stići naspavati, pa nam je seks zadnja stvar na pameti”, kaže terapeutkinja.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Mel Robbins (@melrobbins)

Marin u svojoj knjizi istražuje intimne odnose u vezama i brakovima – postavlja pitanja zašto nam je toliko teško pričati o seksu, čak i s dugogodišnjim partnerima, kako možemo iskrenije razgovarati o intimnosti te unaprijediti seksualni život. Što predlaže parovima, kad je riječ o idealnom vremenu za seks?

“Savjetujem parovima da ne ostavljaju intimnost za kraj dana, da pokušaju što je ranije moguće. Naravno, sve ovisi o vašim obvezama, ali ključ je postaviti seks nešto ranije u vašem večernjem rasporedu”, govori Vanessa.

Pročitajte: Seks nakon 50. godine: mitovi u koje trebate prestati vjerovati

Autorica također objašnjava da je važno seks postaviti u svoj raspored. Što to znači? Naime, to ne mora biti strogo određivanje trenutka za intimnost, već, primjerice, umjesto da čekate kraj dana, pokušajte prije večere ili čim spremite djecu na spavanje.

Marin nije jedina koja smatra da je kasno uvečer najgore vrijeme za seks – slaže se i psiholog Michael Breus, koji za portal Medium tvrdi da je navika seksa prije spavanja nastala isključivo iz praktičnosti. Objašnjava da sve ovisi o pojedinačnom biološkom ritmu svake osobe, no činjenica je da su u trenucima prije spavanja svi najumorniji. U tom su trenutku također najniže razine hormona povezanih sa spolom i seksom (testosterona, estrogena i oksitocina) u odnosu na ostatak dana.

FOTO: Sergii Gnatiuk/iStock/Getty Images

Postoji li idealno vrijeme za seks

Nažalost, nema rješenja koje će odgovarati svima. Ipak, postoje istraživanja koja pokazuju da je savršen trenutak ujutro. Dr. Breus, koji tvrdi da ljude možemo podijeliti u kategorije ovisno o razinama energije tijekom dana, smatra da većini odgovara upravo jutarnji seks. Razlog je testosteron, hormon koji se smatra “muškim”, no važnu ulogu igra i kod žena – on je “zaslužan” za seksualni nagon, a upravo su ujutro njegove razine najviše.

Ipak, i dr. Breus i autorica Vanessa Marin slažu se da ne postoji savršeno vrijeme za seks, već je važno svoj intimni život krojiti prema vašim preferencijama i vašeg partnera.

FOTO: PeopleImages/iStock/Getty Images