Ovdje možete isprobati drevne istočnjačke tehnike tajlandske sportske masaže
Sportski napori, kako profesionalnih tako i svih rekreativnih sportaša, ostavljaju traga na tijelu kojem je itekako potreban kvalitetan i pravovrem...
Navikli smo s godišnjeg odmora uskočiti ravno u užurbani tempo svakodnevice, što je veliki šok za organizam. Iskoristite posljednje vikende ljeta 2024. na najljepši način.
Pripreme za jesen ne moraju biti pune stresa i adrenalina. Jesen nam stiže 23. 9. 2024., što znači da imamo još samo nekoliko vikenda za iskoristiti sve što kasni ljeto nudi prije no što uskočimo u planiranje svakodnevnih aktivnosti, i prepune tablice sa zadacima na poslu. Iskoristite posljednje vikende ljeta 2024. da se opustite i organizirate život po svojoj volji. Jesen će vam biti ljepša i lakša ako u nju uplovite dobrim planom i još boljim vibracijama.
Evo nekoliko zgodnih ideja!
Koliko ste si puta obećali da ćete naučiti vježbe disanja, isprobati jogu, naspavati se ili samo sjediti na balkonu i gledati u daljinu s čajem kamilice u ruci, ali ste umjesto toga završili na kauču skrolajući po Instagramu? Užurbana sezona stići će uskoro pa zašto ne biste iskoristili posljednje dane ljeta za uvođenje zdravih navika?
Još jedno putovanje za kraj ljeta? Zašto ne?! Nemojte se previše zamarati s pakiranjem i naručivanjem kod frizera, spakirajte samo nužno i dopustite si da cijeli vikend provedete u uživanju. Kako kažu – budite “prisutni u trenutku” i doživjet ćete sasvim novo iskustvo putovanja.
Još niste “isfurali” one sandale s cvjetovima koje ste kupili u najdražem high street dućanu niti odjenuli haljinu koja u vama izazova strahopoštovanje.
Sve te predivne ljetne komade odjenite sad i odmah, a zatim s puno ljubavi pripremite jesensku garderobu u ormaru i napravite “moodboard” stila biste htjeli utjeloviti u nadolazećim mjesecima.
Zamislite samo koliko ćete biti sretni kad na hladan, kišni dan stignete kući umorni s posla i sjetite se da u zamrzivaču imate već pripremljenu porciju omiljenih lazanja, variva ili nekog drugog jela kojem je samo potrebno podgrijavanje? Iskoristite svježe, zdrave namirnice i skuhajte hranu koju ćete zamrznuti za nadolazeće mjesece.
Šetnja u prirodi uvijek je dobra ideja – istražite (sigurne) staze i mjesta u vašoj blizini na kojima još niste bili ili ih dugo niste posjetili i uputite se na opuštenu šetnju uz dobru prijateljicu, dečka, člana obitelji ili novi album koji ste baš htjeli preslušati.
Odjenite svoju omiljenu ljetnu kombinaciju i posjetite muzej, kazalište, vidikovac ili neko drugo kultno mjesto u svome mjestu koje biste preporučili turistima, a gdje sami niste bili godinama.
Detox digitalnih aparata itekako je potreban, pogotovo ako u novu sezonu želite zaroniti smireniji i organiziraniji no ikad. Riješite se aplikacija koje ne trebate, mutnih fotografija i memeova koje su vam prijateljice tijekom godine slale na WA.
Što želite postići nadolazeće jeseni i zime? Kako se osjećati? U kojim se područjima “popraviti”, a s kojim epizodama završiti? Kako bi zapravo izgledala vaša budućnost kad ne biste imali nikakvih zapreka što se financija, okolnosti, drugih osoba i vlastitih mišljenja tiče? Zabavite se izrađujući ploču s vizijama, a zatim napravite popis stvari koje bi mogli napraviti kako biste bili bliže tim ciljevima, koliko god trenutačno izgledali nevjerojatno.
FOTO: INSTAGRAM: @mariwka