Svi znamo da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje. Ovo sočno voće veže se za brojne zdravstvene i beauty pogodnosti, uključujući gubitak kilograma, te smanjenje rizika od srčanog udara i pojave karcinoma. Saznajte još neke korisne činjenice o jabukama.
Alergija na jabuke su alergije na pelud
Kada govorimo o alergijama na hranu, najčešća asocijacija su kikiriki ili jaja. No, činjenica je da su i alergije na jabuke česta pojava. Stručnjaci vjeruju kako je za to odgovorna pelud breze, koja se nalazi na površini svježe jabuke.
Jabuke su dijetna hrana
Nastavite čitati nakon oglasa
Velike količine vode i vlakana koje sadrži jabuka znače da vas ovo voće dugo drži sitima, bez obzira na malo kalorija (svaka jabuka ima otprilike 95 kalorija). No, jabuke skrivaju još jednu veliku prednost: ursolična kiselina, koja se nalazi u kori, pokazala se vrlo učinkovitom u topljenju masnih naslaga i smanjenju rizika od debljine.
Jabuke su raznovrsne
Jabuka je najraznovrsnija jestiva biljka na planetu. Prema riječima stručnjaka za jabuke Rowana Jackobsena, samo u SAD-u nekoć je postojalo više od 16.000 različitih sorti jabuka, a danas ih na području Amerike ima oko 2.450 vrsta.
Nastavite čitati nakon oglasa
Oko 30 posto jabuke bacamo
Klasičnim i uobičajenim načinom jedenja jabuke, kružno oko jezgre, baca se i do 30 posto jabuke (između 20 i 30 kalorija).
Jabuke imaju puno zraka
Nastavite čitati nakon oglasa
Iako neka istraživanja tvrde kako jabuke sadrže čak 25 posto zraka, prema pisanju Huffington Posta količina zraka u ovom popularnom voću iznosi ipak 18 posto.
Tekst: Life Content
Izvor: Huffington Post
Možda vas zanima
