
Što je virus Zapadnog Nila od kojeg je oboljela i preminula Mira Furlan?
Glumica Mira Furlan preminula je u 66. godini života. Uzrok smrti je, prema navodima izvora bliskih obitelji glumice za Večernji list, virus Zapadn...
Koliko je boravak u prirodi važan za naše fizičko i psihičko zdravlje danas pokazuju brojne znanstvene studije. Smanjenje rizika od depresije, tjeskobe i reduciranje razine stresa, pa čak i povećanje empatije samo su neki od mnogih zdravstvenih beneficija boravka u prirodi.
Vježbanje u prirodi, umjesto u zatvorenom prostoru, može dovesti do povećanja energije, smanjenja napetosti, ljutnje i depresije, pokazuje jedna studija, dok druga otkriva kako se vježbanjem u prirodi smanjuje mentalni zamor, podiže raspoloženje i samopouzdanje. (Pročitajte: 5 manje poznatih mjesta koje morate posjetiti u Podravini)
Pozitivan utjecaj prirode na čovjeka dokazuje i veoma popularna japanska metoda Shinrin-yoku, odnosno “šumska kupka”, koja se u Japanu zagovara i prakticira još od 1980-ih godinina. Ovakav boravak u prirodi, neometan od strane gadgeta i mobilnih telefona te potpuno koncentriran na teksture, boje i mirise u prirodi, između ostalog dokazano jača imunitet, snižava krvni tlak, reducira stres, poboljšava koncentraciju i san. (Pročitajte: Nekoliko fantastičnih razloga zašto biste trebali početi planinariti tijekom pandemije)
Ako trenutačno ne pronalazite vrijeme za odlazak u prirodu (iako je za zdravstvene beneficije dovoljno svakodnevno prošetati obližnjim parkom), a pritom žudite za odmorom i odmakom od svakodnevice, naš prijedlog je da razmislite o vikendu u nekoj od idiličnih kućica u prirodi. Lika i Gorski Kotar obiluju zanimljivim opcijama smještaja, a to je područje u kojem ćete nesmetano moći uživati u dugim šetnjama, planinarenju, branju gljiva i ostalim aktivnostima na otvorenom. Ono najbolje? Nakon dana provedenog na čistom zraku možete se sklupčati uz šalicu toplog napitka i slušati pucketanje vatre u kaminu. Može li bolje?
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Foto, Instagram, Guille Pozzi / Unsplash