Što je moodscaping i zašto svi pričaju o ovoj praksi?
U svijetu u kojem se svakodnevno suočavamo s ubrzanim tempom, stresom i preplavljenošću informacijama, potraga za emocionalnom ravnotežom i osobnim...
Rezultat pretrage za: "mentalno zdravlje"
Uzeli ste pauzu od vježbanja? Evo koliko je potrebno za gubitak mišića
Iako nije riječ o idealnoj situaciji, svatko od nas s vremena na vrijeme mora pauzirati svoje vježbanje. Neovisno o tome jeste li bolesni, pod stre...
Kako se nositi s neizvjesnošću: strategije stručnjaka za unutarnju stabilnost i mir
Čak i oni koji se profesionalno bave mentalnim zdravljem moraju svjesno upravljati kaotičnim okolnostima u svojem svakodnevnom životu. Neizvjesnost...
Sunce, more i tjeskoba: psihologinja otkriva zašto se ne možete opustiti na plaži i kako si pomoći
Ležite na plaži, sunce ugodno grije, čujete žamor i udaranje valova. Zvuči idilično, zar ne? Želite napokon uživati u odmoru koji ste čekali tako d...
Zahvalnost na silu: kad duhovni ideal postane emocionalno breme
Što kad ne osjećamo zahvalnost i osjećamo krivnju zbog toga iako znamo da bismo "trebali" biti zahvalni? U suvremenoj kulturi samopomoći, zahval...
Kristina Kuzmič: “Želim biti za druge ono što sam ja trebala kad sam bila na dnu”
Kako biti odgovoran roditelj, kako prepoznati probleme, zaštiti svoju djecu? Pitaju se mnogi roditelji, a među njima i Kristina Kuzmič, svjetski po...
TikTok zabranio #SkinnyTok – što to znači za mentalno zdravlje korisnika?
Popularan hashtag SkinnyTok, pod kojim su milijuni korisnika pronalazili savjete za gubitak kilograma na TikToku, zabranjen je na ovoj društvenoj m...
Početnik ste u teretani? Trener Mišo Provčin donosi savjete i razbija najveće mitove o “ženskom” treningu
Mnoge žene i dalje zaziru od teretane, najčešće zbog nelagode, nedostatka povezanosti s dubljim ciljem ili vjeruju u neke od uobičajenih mitova da ...
“Love bombing” na poslu: što kad vas šefovi hvale, ali ne napredujete?
Izgleda li vaš posao otprilike ovako: neprestano dobivate komplimente, šefovi ističu vaš doprinos, kolege zavide na "posebnom tretmanu", no kada do...
Ova holistička terapija iz Danske rješava migrene, stres i hormonalnu neravnotežu bez lijekova
Možemo li stvarno utjecati na zdravlje – fizičko, emocionalno i mentalno – samo dodirom? Prema Nataši Kos Križmančič, certificiranoj refleksoterape...