Recept za vegetarijanski kolagen u prahu koji “pegla” bore i potiče rast kose i noktiju

Ovaj prirodni prah na biljnoj bazi “pegla” bore, vraća koži elastičnost te potiče rast kose i noktiju.

Priznajemo, obožavamo beauty suplemente, pa kada smo čuli da jedan možemo sami napraviti kod kuće, oduševili smo se. Za razliku od kupovnog kolagena, vegetarijanski kolagen u prahu možete smutiti u svojoj kuhinji. U pitanju je biljni dodatak koji pomaže stimulirati prirodnu produkciju kolagena u tijelu, proteina odgovornog za elastičnost kože, zdravlje zglobova te snagu kose i noktiju.

Pročitajte: Ovo je dob kad biste trebali početi uzimati suplemente kolagena

Za razliku od tradicionalnog kolagena dobivenog iz životinjskih kostiju i kože, vegetarijanski kolagen ne sadrži “stvarni” kolagen, već sastojke koji podupiru proizvodnju kolagena, poput vitamina C i E, silicija, aminokiselina i drugih hranjivih tvari biljnog podrijetla.

Foto: Victoria Popova, iStock via Getty Images Plus

Kako napraviti vegetarijanski kolagen u prahu

Iako se pravi kolagen ne može dobiti iz biljaka, možete napraviti prah koji podržava produkciju kolagena korištenjem biljnih sastojaka bogatih hranjivim tvarima koje potiču produkciju kolagena.

Sastojci:

1/4 šalice organske amle u prahu (visoki sadržaj vitamina C)

1/4 šalice organskog ekstrakta bambusa u prahu (bogat silicijem)

1/4 šalice organske spiruline u prahu (protein s aminokiselinama)

2 žlice organske klorele u prahu (bogata vitaminima i mineralima)

2 žlice praha organske hijaluronske kiseline (za hidraciju kože)

1 žlica MSM-a (metilsulfonilmetan, za potporu proizvodnji kolagena)

Pročitajte: Kupci tvrde da ova krema učvršćuje kožu vrata bolje od liftinga

Postupak pripreme:

Pomiješajte sve prahove u čistoj, suhoj posudi. Temeljito ih promiješajte da biste osigurali jednoličnu smjesu. Premjestite smjesu u hermetički zatvorenu posudu, po mogućnosti staklenu da biste sačuvali snagu sastojaka. Čuvajte na hladnom i suhom mjestu, dalje od izravne sunčeve svjetlosti.

Kako ga koristiti:

Svakodnevno dodajte 1 žličicu u svoj jutarnji smoothie, sok ili čašu vode. Možete ga umiješati i u zobene pahuljice, jogurt ili biljno mlijeko.

Pročitajte: 10 svakodnevnih navika za svježiji i pomlađeniji izgled

Foto: Viktoriia Ponomarenko, iStock via Getty Images Plus