15 najboljih namirnica za dugovječnost i zdravlje
Značajan utjecaj na cjelokupno zdravlje ima prehrana, a ipak postoje neke namirnice koje se izdvajaju od ostalih. Srećom, priroda nudi širok spe...
OVO JE HRANA KOJA ĆE VAM OSIGURATI mladolik izgled
Mislite da prebrzo starite i dosta vam je trošenja novaca na anti-age serume i kreme? Imamo rješenje, a to je hrana koja usporava starenje i daje vam mladenački izgled.
Avokado – odličan je izvor zdravih masnoća. Pomaže vam da izgubite težinu i pruža vam vitamin E i B, što ga čini izvrsnim plodom protiv starenja. Vitamin E poznat je po usporavanju procesa starenja kod muškaraca.
Grejpfrut – bogat je izvor vitamina C i sprječava dobivanje kilograma, kontrolira vaše razine inzulina i ima anti-ageing utjecaj.
Sok od šipka – oksidacija DNK uzrokuje starenje, a sok od šipka usporava taj proces i kontrolira ga. Osim toga, pomaže u jačanju zdravlja srca i čak djeluje kao sredstvo za ublažavanje stresa.
Zeleni čaj – bogat je antioksidansima, povećava imunitet i djeluje protiv karcinoma. Također ima protuupalna svojstva i pomaže u pomlađivanju kože. Čak djeluje i kao sredstvo protiv starenja.
Zob – osim što pomaže u regulaciji kolesterola, zob vam daje visoku količinu vlakana i sadrži antioksidanse koji pomažu u smanjenju bora i suzbijanju oštećenja stanica.
