Zamijenite li maslinovim uljem ove namirnice, to će se pozitivno odraziti na vaše zdravlje

by | 1 svibnja, 2020

Diljem svijeta poznate su prednosti mediteranske prehrane. Povrće, voće, riba i maslinovo ulje jačaju kosti, smanjuju rizik od dijabetesa i unaprjeđuju funkcije mozga.

Novo američko nutricionističko istraživanje u zaključku preporučuje konzumiranje maslinovog ulja, umjesto maslaca ili margarina.

Pritom se misli i na obično suncokretovo i biljno ulje koje je iskoristivo u kolačima i slasticama, dok se maslinovo može koristiti i kod slaganja sendviča, pohanja, pečenja mesa, povrća i kruha…

Znanstvenici ponovno ističu kako je maslinovo ulje povezano s manjim rizikom od srčanih i krvožilnih bolesti.

IZVOR: NACIONAL.HR

Photo by Mareefe from Pexels

Tagovi:

hrana margarin maslac maslinovo ulje prehrana