Kako održati prijateljstvo nakon dolaska bebe

Kako ostati bliska s prijateljicom nakon što je postala mama – bez pritiska i zamjeranja?

Dolazak bebe na svijet mijenja gotovo sve, od dnevne rutine i rasporeda spavanja, do toga kako doživljavamo sebe, svoje prioritete, a često i odnose s ljudima koji su nam bliski. Jedna od prvih stvari koja se često mijenja jest dinamika prijateljstva. Nema više spontanih večernjih izlazaka, maratonskih telefonskih razgovora ili zajedničkog shoppinga.

Osim fizičke distance, može se pojaviti i emocionalni odmak. Jedna je upravo prošla kroz najdublju životnu promjenu, dok druga promatra s “vanjske strane”. Pitanje koje se prirodno postavlja jest kako održati prijateljstvo kad se toliko toga promijenilo? Dobra vijest je da ne mora nestati, ali mora evoluirati. Promjene su sastavni dio života, a najotpornija prijateljstva upravo su ona koja znaju “plivati” s tim promjenama. Donosimo deset savjeta, za obje strane, kako očuvati i njegovati prijateljstvo u razdoblju nakon dolaska djeteta.

Ako ste vi ta u prijateljskom odnosu koja je postala majka 

Ako ste vi ta koja je upravo postala mama, prvo, iskreno podijelite kako se osjećate i kako vam je trenutačno. Možda vam je očito zašto se niste javili danima – niste imali vremena ni za tuširanje, kamoli za razgovor. No vaša prijateljica to ne zna, pogotovo ako još nije majka. Ne morate pisati duge poruke, ali možete kratko i iskreno reći nešto poput: “Znam da sam nestala, ali molim te, ne shvaćaj osobno. Iskreno, jedva se snalazim u novoj svakodnevici, no jako mi nedostaju naša zajednička druženja.“ Takve poruke grade mostove. Drugo, pokušajte uključiti prijateljicu u svoju svakodnevicu. Predložite šetnju po kvartu, zajedničko kuhanje ili čak druženje dok beba spava. Prijateljstvo ne mora izgledati kao nekad, ali trenutačno takvi mali zajednički trenuci mogu značiti jako puno.

Treće, pronađite sigurne i opuštene prostore za susrete. Umjesto napetosti u prepunom kafiću, predložite druženje u parku ili kod kuće. Tamo gdje ste vi opušteniji, bit će i prijateljstvo prirodnije. Četvrto, ne zaboravite se javiti, makar kratko. Ako ste naišli na neki meme ili video koji vas podsjeća na vas, ili vam je Facebook izbacio zajedničku uspomenu, pošaljite joj. Jedna rečenica, emoji ili jedno srce može prenijeti toplinu i pokazati da vam je stalo iako trenutačno niste dostupni kao nekad. Posljednje, ne zaboravite da su i vaše potrebe važne. Roditeljstvo može progutati sve: i vrijeme, i energiju, i identitet. No, povezanost s prijateljima nije luksuz, već emocionalna potreba. Podržavajući odnosi dokazano smanjuju stres, preveniraju izolaciju i čak smanjuju rizik od postporođajne depresije. Prijateljstvo je dar i vama, a ne samo drugima.

Ako je vaša prijateljica dobila bebu 

Ponekad se prijateljstvo nakon dolaska djeteta mijenja na načine koje nismo mogli predvidjeti. Ako vaša prijateljica upravo prolazi kroz to razdoblje, važno je da znate kako njezino povlačenje nije osobno. Možda se javlja rjeđe, možda se ne sjeti rođendana ili ne odgovori na poruku danima, no to ne znači da vi više niste važni. Njezin svijet trenutačno se okreće oko bebe i puno je toga izvan njezine kontrole. Umjesto da to doživite kao odbacivanje, pokušajte to vidjeti kao transformaciju,  privremenu, ali duboku. Iako roditeljstvo možda nije vaša svakodnevica, važno je pokazati da vam je stalo. Pitajte ju kako je ili joj pošaljite poruku podrške. To može imati efekta više nego što mislite. Možda joj nije lako izaći iz kuće, ali ako joj predložite druženje u njezinom domu, pokazujete razumijevanje i spremnost da se prilagodite novoj dinamici, poručujete joj da ste tu i dalje.

U takvim trenucima, prijateljstvo ne održavaju velike geste, nego male, konkretne ponude pomoći. Ponekad je najveći poklon jednostavno mir. Ako joj predložite da pričuvate bebu dok ona ode u šetnju, na kavu ili samo odspava, pokazujete da vidite njezine potrebe, da ne pitate kako pomoći, nego već nudite konkretan oblik podrške. Takve geste ne samo da učvršćuju odnos, nego ostavljaju dubok trag. Budite spremni na fleksibilnost. Planovi će se možda otkazivati u posljednji tren. Poruke će ostajati nepročitane danima. Neki odgovori nikad neće stići. No, ako možete zadržati strpljenje i ne tumačiti to kao znak da vam prijateljstvo blijedi, nego kao znak da joj je sada potrebna dodatna podrška, činite upravo ono što duboki, dugoročni odnosi trebaju. U međuvremenu, ne zaboravite i na sebe. Ako osjećate da vam nedostaje emocionalne bliskosti, slobodno njegujte i druge odnose. Vaša prijateljica trenutačno možda ne može biti prisutna kao prije i to je u redu. To ne znači da vaš odnos slabi, već se samo prilagođava novoj stvarnosti. Ako obje strane dopuste toj promjeni da se prirodno dogodi, bez pritiska i zamjeranja, vaša će povezanost možda postati još dublja i autentičnija nego prije.

Foto: Pexels