![](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2024/07/Esplanade-biti-green-je-in-2024-1-350x250.webp)
Preslatki predškolci iznenadili poznatu cheficu zdravim jelom pripremljenim prema njezinom receptu
Zagrebački hotel Esplanade, Dječji vrtić Čigra, gastronomsko udruženje Chaîne des Rôtisseurs i izdavačka kuća Profil Klett početkom godine udružili...
Tmurna jesen opasno se bliži. Hladni dani često se vežu uz toplu i visokokaloričnu hranu, no mi predlažemo da napravite “jesenski plan zdrave prehrane” te nadolazeću sezonu provedete vitke i pune energije.
Za početak, predlažemo vam da počnete što češće jesti brokulu. Zašto? Postoji barem 10 razloga:
1. Brokula je zasitna i stoga izvrsna za ljude sklone prejedanju.
2. Izvrsna je u prevenciji raka.
3. Odlična je za srce.
4. Brine se za snažne kosti.
5. Regulira krvni tlak.
6. Pomaže u prevenciji prehlade.
7. Pomaže u regulaciji hormona.
8. Prirodno potiče imunitet.
9. Pomaže osobama s dijabetesom.
10. Niskokalorična je i dobra za vašu figuru.
Foto: Saurav Rastogi / Unsplash