Fitness

Bird-dog vježba

Bird-dog vježba

Ova vježba za učvršćivanje corea mogla bi biti bolja od planka

Valentina Sumpor o svojoj knijzi "Dovoljno dobra"

Valentina Sumpor o svojoj knijzi "Dovoljno dobra"

Trenerica Valentina Sumpor o svojoj knjizi “Dovoljno dobra”: “Naše tijelo nije problem koji treba rješavati”

najefikasnije vježbe za tijelo

najefikasnije vježbe za tijelo

6 najučinkovitijih vježbi za tijelo koje bi bilo dobro uključiti u rutinu

najbolje aktivnosti za zrele žene

najbolje aktivnosti za zrele žene

Najbolji sportovi za žene iznad 50.: snaga, elegancija i dugovječnost u pokretu

Vježbe za osobe u 60-ima

Vježbe za osobe u 60-ima

5 vježbi snage koje će vam u 60-ima pomoći očuvati mišiće i kosti

Oprema za pilates

Oprema za pilates

Želite trenirati pilates? Što vam treba od opreme i gdje ju kupiti

Padel

Padel

Padel je najpopularniji sport ovog ljeta: evo o čemu je riječ i gdje ga isprobati

podizanje pete najjednostavnija vježba za oblikovane noge

podizanje pete najjednostavnija vježba za oblikovane noge

Ovo je najjednostavnija vježba za oblikovane noge nakon 50.

trening bez obuće

trening bez obuće

Zašto svi treniraju u čarapama? Ovo su neočekivane prednosti treninga bez obuće

Žena preklapa plavu prostirku za vježbanje

Žena preklapa plavu prostirku za vježbanje

Uzeli ste pauzu od vježbanja? Evo koliko je potrebno za gubitak mišića

Trening snage usporava biološko starenje

Trening snage usporava biološko starenje

Ako radite ovaj trening dva puta tjedno, možete usporiti starenje za 8 godina

Kada je prevruće za vježbanje na otvorenom

Kada je prevruće za vježbanje na otvorenom

Stiže toplinski val: kad je prevruće za vježbanje na otvorenom?

Petra Sever o pilates zabludama

Petra Sever o pilates zabludama

Pilates je sve popularniji, ali se često izvodi krivo: trenerica Petra Sever o najvećim pilates zabludama

Kako pravilno izabrati sportsku odjeću

Kako pravilno izabrati sportsku odjeću

Kako pravilno odabrati sportsku odjeću s obzirom na vrstu sporta

Kako sam od otpora prema trčanju došla do svoje prve utrke

Kako sam od otpora prema trčanju došla do svoje prve utrke

“Kako sam od otpora prema trčanju došla do svoje prve utrke u 33. godini”

Ovo je najjednostavnija pilates vježba za stražnjicu

Ovo je najjednostavnija pilates vježba za stražnjicu

Ovo je najjednostavnija pilates vježba za oblikovanu stražnjicu i bolje držanje

Trener Mišo Provčin savjetuje početnice u teretani – i razbija najveće mitove o “ženskom” treningu

Trener Mišo Provčin savjetuje početnice u teretani – i razbija najveće mitove o “ženskom” treningu

Početnik ste u teretani? Trener Mišo Provčin donosi savjete i razbija najveće mitove o “ženskom” treningu

Aktivnosti za ljeto u gradu

Aktivnosti za ljeto u gradu

6 rekreativnih aktivnosti koje možete raditi tijekom ljeta u gradu bez mora

1
2
3
…
46