Fitness

Vježbe za osobe u 60-ima

Vježbe za osobe u 60-ima

5 vježbi snage koje će vam u 60-ima pomoći očuvati mišiće i kosti

Oprema za pilates

Oprema za pilates

Želite trenirati pilates? Što vam treba od opreme i gdje ju kupiti

Padel

Padel

Padel je najpopularniji sport ovog ljeta: evo o čemu je riječ i gdje ga isprobati

podizanje pete najjednostavnija vježba za oblikovane noge

podizanje pete najjednostavnija vježba za oblikovane noge

Ovo je najjednostavnija vježba za oblikovane noge nakon 50.

trening bez obuće

trening bez obuće

Zašto svi treniraju u čarapama? Ovo su neočekivane prednosti treninga bez obuće

Žena preklapa plavu prostirku za vježbanje

Žena preklapa plavu prostirku za vježbanje

Uzeli ste pauzu od vježbanja? Evo koliko je potrebno za gubitak mišića

Trening snage usporava biološko starenje

Trening snage usporava biološko starenje

Ako radite ovaj trening dva puta tjedno, možete usporiti starenje za 8 godina

Kada je prevruće za vježbanje na otvorenom

Kada je prevruće za vježbanje na otvorenom

Stiže toplinski val: kad je prevruće za vježbanje na otvorenom?

Petra Sever o pilates zabludama

Petra Sever o pilates zabludama

Pilates je sve popularniji, ali se često izvodi krivo: trenerica Petra Sever o najvećim pilates zabludama

Kako pravilno izabrati sportsku odjeću

Kako pravilno izabrati sportsku odjeću

Kako pravilno odabrati sportsku odjeću s obzirom na vrstu sporta

Kako sam od otpora prema trčanju došla do svoje prve utrke

Kako sam od otpora prema trčanju došla do svoje prve utrke

“Kako sam od otpora prema trčanju došla do svoje prve utrke u 33. godini”

Ovo je najjednostavnija pilates vježba za stražnjicu

Ovo je najjednostavnija pilates vježba za stražnjicu

Ovo je najjednostavnija pilates vježba za oblikovanu stražnjicu i bolje držanje

Trener Mišo Provčin savjetuje početnice u teretani – i razbija najveće mitove o “ženskom” treningu

Trener Mišo Provčin savjetuje početnice u teretani – i razbija najveće mitove o “ženskom” treningu

Početnik ste u teretani? Trener Mišo Provčin donosi savjete i razbija najveće mitove o “ženskom” treningu

Aktivnosti za ljeto u gradu

Aktivnosti za ljeto u gradu

6 rekreativnih aktivnosti koje možete raditi tijekom ljeta u gradu bez mora

Andrea Solomun teretana za žene

Andrea Solomun teretana za žene

Andrea Solomun otvorila je teretanu za žene: “Treba nam prostor u kojem se osjećamo sigurno i prihvaćeno”

Kako početi trčati? Najvažniji savjeti trenera na jednome mjestu

što je pelvic pilates

što je pelvic pilates

Pelvic pilates: holistički pristup koji obnavlja i tijelo i samopouzdanje

Izazov 11 sklekova

Izazov 11 sklekova

Možete li napraviti 11 sklekova? Novi fitness trend tvrdi da biste trebali, evo što kažu stručnjaci

1
2
3
…
46