Šest najpopularnijih blagdanskih pića za tople, zimske večeri

S blagdanskom sezonom u punom jeku, napici od toplih i mirisnih napitaka do svečanih koktela postaju neizostavni dio svakog doma.

Iako su ovi napici poznati po svojoj ukusnosti i sposobnosti pobuđivanja toplih sjećanja, važno je napomenuti da se njihova nutritivna vrijednost značajno razlikuje. Dok su neki blagdanski napici bogati hranjivim tvarima i pridonose zdravlju, drugi su prepuni šećera i nezdravih masti. Važno je biti svjestan te raznolikosti kako bismo donosili informirane odluke o svojoj prehrani tijekom blagdana.

Uživanje u omiljenim napicima tijekom blagdana često postaje tradicija te stvara nezaboravne trenutke zajedništva s obitelji i prijateljima.

Neka pića mogu predstavljati potencijalne zdravstvene probleme ako se prekomjerno konzumiraju, dok druga nude zdravstvene prednosti. Važno je pronaći pravu granicu i konzumirati ih umjereno.

Pročitajte: Ovo je napitak broj 1 za usporavanje starenja, prema dijetetičarima 

Blagdanski napici koji će uljepšati blagdane

Kuhano vino

Kuhano vino, poznato i kao Glühwein, zauzima posebno mjesto u blagdanskoj kulturi diljem Europe. To je klasično blagdansko piće koje se priprema od crnog ili crnog vina, šećera, začina poput cimeta, klinčića i kore naranče ili limuna. Toplo je i mirisno, stvara ugodan osjećaj ugode i često se poslužuje na božićnim sajmovima diljem Europe.

Eggnog

Eggnog je tradicionalno američko piće koje se često konzumira tijekom blagdana. Sastoji se od mlijeka, jaja, šećera i začina poput muškatnog oraščića. Često se poslužuje s dodatkom alkohola poput ruma ili burbona.

Porcija od 1 šalice likera od jaja sadrži 224 kalorije, 11 grama masti i 20 g šećera, prema Ministarstvu poljoprivrede SAD-a. Međutim, sadržaj kalorija u receptima za domaći liker od jaja varira od oko 300 do 400. Ono što možete jest zamijeniti punomasno mlijeko nemasnim ili obranim mlijekom ili manje kaloričnim biljnim mlijekom.

Čaj od paprene metvice

Čaj od paprene metvice osvježavajuć je i prirodno bezkalorični napitak koji se sastoji od biljke paprene metvice. Vjeruje se da su potencijalne zdravstvene dobrobiti paprene metvice, između ostalog, povezane s njezinim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima.

Ovaj čaj može se piti topao ili hladan, po vašoj želji.

Vruća čokolada

Vruća čokolada uvijek je dobrodošla tijekom hladnih zimskih dana, a tijekom blagdana može se nadograditi različitim dodacima poput mini marshmallowa, umućenog vrhnja ili čak malo cimeta ili vanilije.

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira, svojom osnažujućom aromom i toplim pikantnim okusom, odlična je opcija za one koji traže blagdanski napitak bez kalorija. Korijen đumbira koristi se za liječenje uobičajenih stanja poput mučnine, povraćanja, prehlade i glavobolje. Biljni spojevi u đumbiru posjeduju antioksidativna, protuupalna i antimikrobna svojstva.

Čaj od đumbira možete jednostavno piti iz vrećica ili listova čaja. Međutim, možete napraviti i čaj od svježeg đumbira. Da biste to učinili, jednostavno ogulite i tanko narežite mali komadić korijena đumbira. Dodajte narezani đumbir u šalicu kipuće vode i kuhajte 5-10 minuta, ovisno o željenoj jačini. Procijedite čaj i dodajte iscijeđeni svježi limun.

Koktel od pjenušca i grejpa

Ovaj osvježavajući koktel kombinira luksuz pjenušca s kiselo-slatkim okusom svježeg soka od grejpa.

Sastojci:

1 čaša hladnog pjenušca

1/2 čaše svježe cijeđenog soka od grejpa

1 žličica meda (po želji)

kriška grejpa za ukras

Ohladite čašu za pjenušac prije nego što počnete s pripremom. Stavite je u hladnjak nekoliko minuta prije posluživanja.

U ohlađenu čašu, ulijte svježe cijeđeni sok od grejpa. Ako želite malo slađi okus, dodajte žličicu meda i nježno promiješajte dok se med ne otopi.

Nježno ulijte hladan pjenušac preko soka od grejpa. Pazite da polako dolazite kako biste sačuvali mjehuriće. Dodajte krišku svježega grejpa na rub čaše ili kao ukras unutar pića. Poslužite koktel odmah dok je pjenušac još uvijek svjež.

Pročitajte: Ružičasti Moon Latte: Instagram napitak koji će vam pomoći da bolje spavate 

Foto: Pexels, fortyforks miss_j iStock/Getty Images Plus via Getty Images