Vrijeme je da ga počnete jesti: avokado uvelike smanjuje rizik od jedne bolesti
Velika studija pokazala je da avokado može smanjiti rizik od dijabetesa kod žena. Avokado je popularan izbor za užinu zbog svoje kremaste tekst...
Vjerujte nam na riječ - ovo je vaš novi omiljeni doručak
Zamislite kombinaciju zdravog, ukusnog, slatkog i s jednostavnom pripremom – ponekad zvuči nemoguće. No ovaj jogurtni parfe odgovara svakoj ovoj stavci. Neovisno o tome jesu li vam dosadile jedne te iste zobene, pazite na prehranu ili vam se jede nešto slatko – ovo će se svidjeti svima.
1 šalica grčkog jogurta
1/4 šalice nasjeckanih jabuka
1/2 žličice cimeta
2 žlice usitnjenih oraha
1/2 žličice javorovog sirupa ili meda po izboru
U manju staklenku stavite šalicu jogurta, nakon toga umiješati med, a jabuke i orah te cimet staviti na površinu i pomiješati tek kad je spremno za konzumaciju. Ovo možete pripremiti čak pet dana prije i pomiješati kad se zaželite nečeg slatkog! Ako pomiješate odmah, postat će mljeckavo – a to nikako ne želite. Uživajte!
Foto: iStock/Getty Images Plus via Getty Images