Kako postići mir usred kaosa?
Duševni mir ne zahtijeva nužno mir i tišinu. Naučite kako postići zen trenutak usred kaosa i priuštite svome umu prijeko potreban odmor. Unutarn...
Diljem svijeta poznate su prednosti mediteranske prehrane. Povrće, voće, riba i maslinovo ulje jačaju kosti, smanjuju rizik od dijabetesa i unaprjeđuju funkcije mozga.
Novo američko nutricionističko istraživanje u zaključku preporučuje konzumiranje maslinovog ulja, umjesto maslaca ili margarina.
Pritom se misli i na obično suncokretovo i biljno ulje koje je iskoristivo u kolačima i slasticama, dok se maslinovo može koristiti i kod slaganja sendviča, pohanja, pečenja mesa, povrća i kruha…
Znanstvenici ponovno ističu kako je maslinovo ulje povezano s manjim rizikom od srčanih i krvožilnih bolesti.