Šest anti-age namirnica koje usporavaju starenje
Starenje je prirodan proces i nešto čega se ne trebate bojati, ali kako starite, razumljivo je kako želite pronaći zdrave načine da izgledate i osj...
Koliko ste puta tijekom svog života bacili povrće ili voće zato što je strunulo?
Redovito kupimo previše, pa kasnije ni sami nismo sigurni kako da sve iskoristimo. Godišnje, jedna osoba u Hrvatskoj prosječno baci oko 75 kilograma hrane, što je brojka koja svakako zaprepasti ako ste je vidjeli prvi put. U svijetu je broj pothranjenih i gladnih prvi put narastao na gotovo milijardu ljudi, a isto toliko postoji onih s prekomjernom težinom. No, kako bi napokon stali na kraj tome i učinkovito iskoristili višak hrane, danas brojni kuhari i gastro blogeri predlažu recepte kako živjeti što održivijim načinom života i postati kreativan u kuhinji. (Pročitaj: 3 recepta za zdravi i drugačiji doručak s jajima)
Upravo to odlučila je napraviti i Aleksandra Milinković, radijska voditeljica koja, ako je pratite, znate da je jedan od omiljenih profila za posjetiti kada su u pitanju smoothiesi i naporni treninzi. Aleks je otvorila Instagram profil smuti_me na kojem velikodušno dijeli recepte za svoje smoothije iskorištavajući pritom sve povrće i voće koje se nalazi u njezinom kućanstvu. Prvi je tako “Shrek smoothie” u kojem je iskoristila špinat koji joj je ostao od ručka, smutila ga s bananama, kivijem, zobenim pahuljicama, jogurtom i začinima, te je dobila pravu vitaminsku bombu koja će poslužiti kao odličan doručak.
Obavezno spremite ovaj profil za gomilu dobre food inspiracije. Mi sigurno hoćemo!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Foto: Unsplash