ŽELITE LI BRZO SKINUTI VIŠAK KILOGRAMA, evo kada se morate vagati

Važete li se u određeno vrijeme dana, veće su šanse da ćete biti uspješniji u mršavljenju. Studija američkog Sveučilišta Brownotkrila je da je 61 posto ispitanika koji su na vagu stali ujutro održavalo željenu težinu u periodu od šest mjeseci, koliko je istraživanje trajalo, dok je onima koji su se vagali kasnije u danu kilaža jako fluktuirala.

Znanstvenici su čak uspjeli odrediti i točno vrijeme kada je najbolje vagati se želite li smršavjeti – 7.40 ujutro. Ima u tome logike, zato što ranojutarnje vaganje (nakon odlaska na toalet, a prije doručka) daje najtočnije određivanje kilaže. Osim toga, gubitak kilograma vaga će najprije registrirati ranije ujutro kada još ništa nismo pojeli niti popili.

IZVOR:zadovoljna.dnevnik.hr