Vježbanjem joge do boljeg seksualnog života

Što je vaše tijelo fleksibilnije, seks će vam biti bolji, a u tome vam vježbanje joge može pomoći. Jogom se izgrađuje snažnije i gipkije tijelo, a to vodi i do više akcije u spavaćoj sobi.

Joga nam pomaže da poboljšamo fleksibilnost, pa ćemo lakše moći isprobavati razne poze u krevetu, ili na nekom drugom mjestu. Pogledajte četiri razloga zbog kojih biste trebale već danas početi vježbati jogu.

Jači mišići, jači orgazmi

Joga tonira i jača mišiće abdomena, leđa i stražnjice. Što više budete radile na ovim mišićima, bit ćete više pokretljive. Također, zatezanje i opuštanje mišića će postati jače, pa će i orgazmi biti intenzivniji.

Povećava samopouzdanje

Smirivanje uma i fokusiranje na disanje tijekom izvođenja joga položaja pomaže vam da postanete svjesni sebe i svojih potreba. Tada možete svoje potrebe i osjećanja priopćiti partneru za vrijeme seksa. Ako znate što točno želite i kako to želite, podignite svoje samopouzdanje i bit ćete neusporedivo zadovoljnije kako seksualno, tako i psihološki.

Olakšava bol

Za neke žene, posebno one koje redovno trče, ukočenost bokova i mišića bedara može otežati seksualne aktivnosti. Joga smanjuje bol tako što umanjuje napetost mišića. Jedan ukočen mišić vodi do drugog, zbog čega se nećete osjećati ugodno, a time se i smanjuje mogućnost da doživite orgazam. Opustite mišiće i sve ići lakše i bolje.

Daje vam “ono nešto”

Joga položaji kao što su Trikonasana ili poza Upavistha Konasana stimuliraju vaše čakre. Prema istočnjačkoj filozofiji, vašim seksualnim životom upravljaju te čakre, a energija vašeg tijela je centrirana oko stražnjice. Kada su vaše čakre otvorene i dobro funkcioniraju, i vaši seksualni odnosi će biti uzbudljiviji i energičniji.

Izvor: Life Content