Ovaj 20-minutni trening sagorijeva više kalorija od trčanja
Nekoliko je istraživanja pokazalo da samo 20 minuta vježbanja može promijeniti naše gene nabolje – svojevrsno genetsko reprogramiranje koje može do...
Tabata – kratki kućni trening za brzo skidanje masnoća i kilograma
Tabata je vrsta HIIT treninga (intervalni trening visokog intenziteta) koji je u posljednjih nekoliko godina sve popularniji.Ono što tabatu izd...
Tabata: Nova, intenzivna metoda vježbanja koju ćete obožavati!
Upoznajte metodu vježbanja o kojoj ste oduvijek sanjali.Kod intervalnih treninga visokog intenziteta nema se što ne voljeti. Ne samo da ovi...
