Stvari koje trebate činiti kako biste imali manje bolne mjesečnice
Bol, koja se u vrijeme ili prije menstruacije javlja u donjem dijelu trbuha, najveći je neprijatelj mnogim ženama.Smatra se da menstrualna bol ...
Jednostavan način na koji ćete umanjiti menstrualne bolove i grčeve
Dismenoreja, odnosno bolovi i grčevi koji se javljaju uslijed menstruacije, za mnoge je žene najgora posljedica "onih dana u mjesecu".Dismenore...
3 vježbe koje će vam pomoći smiriti jake menstrualne grčeve
Za velik broj žena menstruacija predstavlja dane u mjesecu koje nevoljko dočekuju te ih ispraćaju s osmijehom na licu.Iako menstruaciju žene ne...
Namirnice koje bi trebalo izbjegavati tijekom “onih dana”
Bolni grčevi, nadutost i loše raspoloženje mogu učiniti vašu menstruaciju nepodnošljivom, ali ne zaboravite da hrana također igra veliku ulogu. Kak...
