Šest razloga zbog kojih trudnice grize savjest

Svaka buduća mama želi sve najbolje za svoje dijete. To katkada i nije tako lako. Mnoštvo je stvari koje trudnice moraju promijeniti u svom životu.

Svaka trudna žena itekako pazi na razvoj svoje bebe u trbuhu i razmišlja o svom stilu života prije trudnoće i kako ga eventualno promijeniti. Većina budućih mama osjeća krivnju zbog nečega. Možda zbog toga što piju previše kave, previše vremena provode na poslu, ne maze dovoljno svoj trbuščić…

1. Što se događalo prije “plusića” na testu
Istraživanja pokazuju da je manje od 50 posto trudnoća planirano. I sigurno ste čuli puno priča o provodu budućih mama prije nego što su saznale da nose dijete. U većini slučajeva takve stvari ne utječu na sam plod. A ako ste u 20. tjednu trudnoće i još uvijek brinete što ste popili dva piva u četvrtom tjednu, vrijeme je da zaboravite.

2. Prenatalni vitamini
Neke žene osjećaju krivnju jer zaborave popiti pokoji vitamin, ili im određeni prenatalni vitamini baš i ne odgovaraju. Stoga potražite savjet vašeg liječnika kako ne biste osjećali krivnju zbog neodgovarajućih vitamina.

3. Zdrava prehrana
Pravilna i zdrava prehrana može zahtijevati više vremena, organizacije i strpljenja nego vaša prehrana prije trudnoće. Katkada treba planirati unaprijed. To može biti teško budući da se, možda, trenutno borite s umorom, mučninama, nepredvidljivim hormonima. Ako se većinu vremena hranite zdravo, opustite se i oprostite sebi poneki preskočeni obrok ili čokoladu koju ste pojeli nakon ručka.

4. Kofein
Ta tako popularna ovisnost. Podijeljena su mišljenja oko konzumiranja kofeina u trudnoći. Neke mame tvrde da su se nakon kave bebi ubrzali otkucaji srca, neke mame vizualiziraju da, ako one piju kavu, pije i beba. Rješenje je umjerenost. Ako vas proganja činjenica da ste ujutro popili šalicu kave, ne brinite, stvar je u količini.

5. Seks
Seks je mač s dvije oštrice. Možete se osjećati krivom ili se brinuti što vodite ljubav s partnerom dok ste trudni. S obzirom na mnoštvo legendi koje kruže u vezi s tim, mnoge buduće mame misle da će na taj način nauditi djetetu (a neće). Sve dok vam vaš ginekolog ne zabrani tu aktivnost, možete je prakticirati. Druga polovina žena osjeća se krivima što nemaju odnos jer su preumorne, mučno im je, boli ih… sve dobri razlozi za izbjegavanje seksa. Stoga partnera zamolite za masažu i obećajte mu da će drugi put biti bolje.

6. Ne pridajete puno pažnje trudnoći
Ova krivnja uglavnom se odnosi na majke koje nose drugo dijete. Možda imate osjećaj kako ovo dijete već zauzima status “drugog djeteta”. Naime, već ste to sve prošli s prvim djetetom. Kako biste malo više pažnje posvetili trudnoći, možda nije loša ideja da pohađate trudnički tečaj (da osvježite pamćenje), pišete dnevnik i u trudnoću uključite i vaše prvo dijete.

Izvor: roditelji.hr