10 razloga da odete na Tenerife ove godine
Putovanje na Tenerife nešto je o čemu svi sanjamo. I to s dobrim razlozima jer ovo je savršena ideja za ovogodišnji odmor udvoje. Ovaj kanarski ...
Bilo da želite dokumentirati svoje misli, omiljene citate ili samo tražite mjesto kamo zapisati sve što vam padne na pamet – pronašli smo odlične self-care aplikacije koje će vam u tome pomoći! Vođenje dnevnika svojevrsna je terapija, i ako možda smatrate da nema do klasičnog starog opipljivog fizičkog dnevnika, ipak razmislite o prednostima aplikacija i modernog vođenja dnevnika. Ovo je odlično zato što vam pruža jednostavno pretraživanje prošlih unosa i/ili pregledavanje novih i svih unosa, a imate im pristup uvijek.
Vjerojatno jedna od najopsežnijih aplikacija, Day One Journal omogućuje stvaranje unosa riječima i fotografijama, a kroz nju se lako osvrnete na označene postove ili na svoje omiljene postove. Možete je sinkronizirati s više uređaja, što je odlično!
Svrha Joura jest pružiti korisnicama jednostavan način za pristup zdravstvenim prednostima vođenja dnevnika. Označava se kao aplikacija za “dnevnik za samopomoć”, a osim toga omogućuje da zabilježite svoje misli i osjećaje te uči samorefleksiji i rastu. Isto tako, možete birati opcije poput “spavajte mirnije” ili “borite se protiv anksioznosti”.
Pomoću ove besplatne aplikacije za dnevnik možete unijeti koje aktivnosti radite tijekom dana i kako se osjećate, ali i provjeriti svakodnevne pojave koje utječu na vaše raspoloženje. Također, aplikacija će pružiti statistiku o vašim crtama raspoloženja ovisno o vašim aktivnostima.
Vođenje dnevnika zahvalnosti moglo bi promijeniti to kako se svakodnevno osjećate. Ova aplikacija dnevnika omogućit će da pišete i šaljete nešto drugima – zahvalu, ali i inspirativne citate, podsjetnike za vježbanje, kao i mogućnost ispisivanja na čemu ste zahvalni.
Zanimljiva aplikacija koja nudi mogućnost zapisivanja misli s jednim retkom dnevno. Day Gram je dizajniran tako da izgleda kao prava stranica i odlično je što na kraju svakog dana možete zabilježiti brze misli, ali i vidjeti te razmisliti o svemu što ste pisali proteklih dana/mjeseci/godina.