Tokofobija: kako prevladati strah od porođaja?
Otprilike 14 posto žena doživljava tokofobiju, odnosno ekstremni strah od porođaja. Problem je itekako stvaran i pogađa više žena nego što mislimo,...
Seks nakon trudnoće
Kad ponovno možete započeti sa seksualnim aktivnostima nakon poroda? Najčešći period je 6 tjedana nakon poroda, kada bi trebali obaviti i prvi postporođajni ginekološki pregled. Neke žene biće spremne već i nakon 4 tjedna, dok neke neće niti nakon 8 tjedana. Snošaj ponekad zna biti bolan i nakon tri mjeseca.
Neki od razloga zbog kojih bi vam vođenje ljubavi moglo biti neugodno:
·Zarastanje ožiljka od epiziotomije. Kegelove vježbe mogle bi vam ubrzati oporavak.
·Suhoća vagine, posebno uobičajena kod dojenja.
·Slabiji seksualni nagon zbog privremene zbrke u hormonima. Samo polako!
·Premorenost. Nedostatak sna, hormonske promjene i nervoza zbog brige o bebi nisu bez posljedica. U ovom slučaju komunikacija među partnerima je presudan čimbenik.
·Gubitak spontanosti. Teško se prepustiti uživanju dok slušate kako vam dijete plače. S vremenom ćete već naučiti bebin ritam i vrijeme kada će sigurno spavati.
Život s bebom nikada više neće nalikovati životu prije nje, no s vremenom ćete biti sve opušteniji i vaš će se seksualni život vratiti u normalu. Zbog velikih promjena u vašim odnosima s partnerom, trebate puno ljubavi, razumijevanja, nježnosti, strpljenja i dobre komunikacije. Zadatak nije lak, ali se svakako isplati potruditi!
