Povećajte šanse za začeće

Oboje ste zdravi, volite se i želite dijete, ali vi nikako da ostanete u drugom stanju. Nekada ljubav jednostavno nije dovoljna, ali čekanje na dijete može potrajati.

Evo što biste mogli učiniti:

Oboje se potrudite živjeti zdravo. Jedite puno povrća i voća i namirnica bogatih bjelančevinama – ribu i meso. Prestanite pušiti i piti alkohol, redovno vježbajte, odmarajte se i izbjegavajte stres.

Vodite ljubav što češće. Česti intimni odnosi povećavaju šansu da ostanete u drugom stanju, a doprinose i međusobnom zbližavanju partnera.

Vodite ljubav neposredno pred ovulaciju. Ovulacija – oslobađanje jajnih stanica – najčešća je sredinom ciklusa tj. oko dva tjedna nakon prvog dana menstruacije u slučaju prosječnog ciklusa od 28 dana. Kako on ne traje isto kod svih žena, vrijeme ovulacije trebate računati prema dužini svog ciklusa. Osim toga, možete pratiti bazalnu temperaturu – svako jutro, počevši od prvog dana ciklusa, ispod jezika mjerite tjelesnu temperaturu i zabilježite to u dijagramu. Trenutak kada vam je skočila temperatura predstavlja ovulaciju. Tako, prateći bazalnu temperaturu tri mjeseca, četvrtog ćete već znati kada trebate imati odnos – neposredno prije njezinog skoka. Također, možete kupiti set za predviđanje ovulacije, koji mjeri razine određenih hormona. Koristite ga onda kada biste trebali imati ovulaciju.

Izvor: ljepota.ba