Izdvajamo top 12 sportskih rekvizita za vježbanje koji će vam dobro doći

Užurbani tempo suvremenog života često mnoge podsjeća na važnost održavanja tjelesne kondicije i zdravog načina života. To je još dodatan razlog zašto je vrijeme za uložiti u novu sportsku opremu i rekvizite.

Ako ste odlučili unaprijediti svoje vježbanje ili jednostavno tražite nove izazove, vrijeme je da istražite najnovije sportske rekvizite koji će dodati novu dimenziju vašoj rutini vježbanja.

Primjerice, birajte bučice ili girju da biste stavili dodatnu težinu svom treningu, a s druge strane tu su i eastične trake kao odličan dodatak treningu jer omogućuju raznovrsne vježbe za jačanje mišića. Tražite one s različitim razinama otpora da biste prilagodili intenzitet svojim potrebama.

Također, ako želite poraditi na ravnoteži, budite uporni jer ćete time poboljšati koordinaciju i ojačati mišiće trupa, ali i unaprijediti svoju stabilnost.

Girje su svestrani rekvizit koji može transformirati vaš trening. Odaberite girje s prilagodljivom težinom kako biste radili vježbe snage jer ćete tako aktivirati različite mišićne skupine i zapamtite da su one odlične za poboljšanje izdržljivosti i toniranje tijela.

Izdvajamo još i vijaču kao klasičan, ali izuzetno učinkovit rekvizit za kardio trening. Skakanje užetom ne samo da poboljšava koordinaciju već pomaže i u sagorijevanju kalorija i jačanju mišića nogu.

Uključivanje barem nekih od ovih rekvizita u vašu rutinu vježbanja donosi raznolikost, izazov i povećava učinkovitost treninga.

Bilo da ste doma ili u teretani, zasigurno će vam pružiti novi spektar  mogućnosti da poboljšate svoju tjelesnu kondiciju i postignete željene ciljeve. A većina od nas ih ima, zar ne?

Pročitajte: Bole vas koljena? Ovo su vježbe koje možete raditi 

Oprema i rekviziti za vježbanje: Izbor top 12 stvarčica

 

Pročitajte: Sedam načina kako potrošiti dodatnih 100 kalorija na dan 

Foto: Polleosport, Intersport, Fitness.com.hr, Decathlon, Bazzar.hr, grki iStock/Getty Images Plus via Getty Images