Omega-3 masne kiseline sprječavaju postporođajnu depresiju

Jedan od okidača postporođajne depresije mogao bi, izmedu ostalog, biti nedostatak omega-3 masnih kiselina. Žene su najizloženije depresiji u reproduktivnoj dobi, a okidač za razvoj simptoma osjetljivijih žena može biti i rođenje djeteta.

Autori jednog novog istraživanja naglašavaju da su mnoga dosadašnja istraživanja dovela u vezu trudnoću, omega-3 masne kiseline i kemijske reakcije koje omogućavaju oslobađanje regulatora raspoloženja – hormona serotonina.

S obzirom na to da se omega-3 masne kiseline prenose s majke na fetus tijekom trudnoće i ugrađuju se i u majčino mlijeko tijekom dojenja, razina omega-3 masnih kiselina kod žena smanjuje se tijekom trudnoće i ostaje snižena barem šest tjedana nakon porođaja.

Kada je u pitanju reumatoidni artritis, švedsko istraživanje provedeno na ispitanicima rođenima od 1914. do 1948. godine proučavalo je utjecaj unosa omega-3 masnih kiselina na rizik od reumatoidnog artritisa, bolest mišićno-koštanog sustava.

Rezultati istraživanja ukazuju na to da su ispitanici, koji su ribu konzumirali više od jednom tjedno, smanjili rizik od artritisa za 29 posto u odnosu na one ispitanike koji to nisu napravili u istom razdoblju.

Također, stručnjaci su uočili da su osobe, koje su rjeđe konzumirale ribu, pretežno bile pušači.

Izvor: novosti.rs