Neobični načini da živite dulje

Postoje mnogi savjeti kako zdravle držati u najboljem mogućem redu, ali postoje i neke neobične navike koje bi vam mogle biti od koristi

1. Priklonite se vjeri. Ovo je vjerojatno jedan od najstarijih ali i najučinkovitijih recepata. Ljudi naklonjeni vjeri u Boga puno su mirniji, a time i otporniji na stres.

2. Činite dobro. Dobra djela ne koriste samo one kojima su upućena, već nagrađuju i vas. Popravljate sliku o sebi, osjećate se dobro i korisno.

3. Manje spavanja. Sve one besane noći uz knjigu, ili filmski maraton, ili uz igrice ipak se isplate!

4. Više se seksajte! Naravno da tjelesno zadovoljstvo ide pod ruku s psihofizičkim koristima.

5. Rađajte djecu. Osim što vam pružaju emocionalni rast i ogromnu ljubav, djeca vas potiču da prestanete s lošim navikama i živite opreznije.

6. Živite na planini. Pokazalo se da najdugovječniji ljudi zapravo žive na višoj nadmorskoj visini. Manje zagađenja, manje stresa, više fizičke aktivnosti i smiren način života pravi su eliksir za dugovječnost.

7. Učite. Bilo da učite strane jezike ili nove vještine, sprečavate Alzheimerovu bolest i demenciju. Mislimo da je cjeloživotno učenje pravi lijek!

Foto: Thinkstock