Ne dopuštate si sreću zbog svega što se događa u svijetu? Evo kako si pomoći

by | 25 listopada, 2020

Mnogi se ljudi žale na globalno stanje patnje koje itekako utječe na njihovu svakodnevicu. Pandemija koronavirusa, povećanje broja oboljelih, prirodne katastrofe i brojne društvene nepravde dovele su do opće anksioznosti.

Velik broj ljudi ne može neometano slaviti svoje pobjede, uživati u svakodnevnim sitnicama ili se radovati nekim većim lijepim vijestima. Neki se ljudi pitaju kako si uopće dopustiti sreću, bila ona velika ili mala, kada se u zraku osjeti kolektivna patnja. Kako biti sretan zbog zaruka kada je osoba koju poznajete ostala bez voljene osobe? Kako se veseliti novom poslu kada su mnogi ljudi koje znate ostali bez svoga? Kako reći da ste zadovoljni trenutno životnom situacijom ako velika većina nije? Ovakva i slična pitanja muče brojne ljude, a Jasmine Marine, stručnjakinja za pravilno disanje i meditaciju, odlučila je odgovoriti na to.

Ona kaže da je to vrlo slično bespotrebnom uspoređivanju s drugim ljudima. Zasigurno vam se dogodilo da se uspoređujete s osobom koja se zaručila u isto vrijeme kada ste vi prekinuli dugu vezu ili s nekim tko je dobio posao snova kada ste vi postali nezadovoljni svojim. U tim trenucima ljudi se najčešće opominju te si govore kako uspoređivanje nije zdravo niti dobro. Marine kaže kako isto trebamo učiniti u trenucima u kojima se uspoređujemo s osobama koje su u puno goroj situaciji nego mi.

Empatija je i više nego poželjna, no ne treba ići u krajnost te očajavati i zanemarivati vlastitu sreću i vlastite uspjehe jer to može dovesti do gadni posljedica. Isto tako, bez obzira na to hoćete li se uspoređivati s nekim ili ne, emocije će se i dalje događati, odnosno osjećat ćete se kako se osjećate zbog stvari koje su vam se dogodilo. Ono što vi možete učiniti jest prepustiti se tim emocijama, nikako ih ignorirati te pronaći ljude s kojima ćete te emocije uvijek moći dijeliti – bile one dobre ili loše.

Foto: Sasha Freemind/Unsplash