Psihologija dramatične promjene frizure: kako šišanje može sačuvati mentalno zdravlje
Znate onaj ključni trenutak u filmovima kad, nakon teškog prekida, glavna junakinja ošiša šiške, oboji kosu u plavo ili se odluči za kratki bob? Ne, Emily u Parizu nije ni prva ni jedina koja je to napravila. Zapravo, ako ste u određenim godinama, velika je vjerojatnost da ste barem jednom u teškoj životnoj situaciji odlučili prvo otići frizeru. Najbolje od svega, zahvaljujući novoj frizuri uistinu ste se osjećali bolje. Činjenica je da problemi nisu nestali, život je i dalje bio u kaosu, ali vama je bilo lakše. Čini se kao bezazlena stvar, ali promjena frizure u teškim životnim situacijama zapravo je ozbiljan psihološki mehanizam. Kad tijekom krize izgubimo kontrolu, ponekad tražimo vanjske načine kako sačuvati svoju autonomiju.
Žene često mijenjaju frizuru u trenucima emocionalnog stresa ili životnih promjena, a psiholozi ovo ponašanje tumače kao oblik samopomoći i izraza unutarnje transformacije. Zašto se okrećemo frizerima čim život postane malo kaotičan? Jedan od razloga jest želja za kontrolom u situacijama kad se osjećamo bespomoćno. Promjena frizure može pružiti osjećaj kontrole i zadovoljstva, aktivirajući kemijske tvari u mozgu koje nam podižu raspoloženje, poput dopamina i serotonina. Također, nova frizura može biti način simboliziranja osobne promjene ili početka novog poglavlja u životu.
Psihologija promjene frizure
Prema kliničkom psihologu dr. Jamieju Zakermanu, iznenadna ili značajna promjena frizure tijekom prijelaznog razdoblja u životu djeluje kao neka vrsta ponovnog rođenja. Naša kosa dio je našeg identiteta. To je jedan od rijetkih vanjskih aspekata kojima izražavamo svoj stil, osobnost i identitet. Stoga, kako je istaknuo Zakerman u svojim radovima, ne treba nas čuditi što u trenucima krize odlučimo promjene započeti onim nad čime još uvijek imamo potpunu kontrolu: svojim izgledom.
Prema psiholozima, promjena frizure javlja se kao emocionalni odgovor na jednu od sljedećih situacija: gubitak kontrole, mehanizam izbjegavanja problema, želja za ponovnim pronalaskom sebe ili težnja za povećanjem samopouzdanja. Mi smo bića koja vole predvidljive situacije. Zato, kad tijekom krize izgubimo kontrolu, ponekad tražimo vanjske načine kako da je povratimo. Neki utjehu traže u čokoladi, neki u shoppingu, a neki mijenjaju frizuru. Kosa je nešto nad čime imamo izravnu kontrolu; nešto čemu imamo neposredan pristup i što rezultira trenutnim ishodom i zadovoljstvom. Ako pokušavamo izbjeći nekoga ili nešto što nam izaziva anksioznost, spontano šišanje ili bojenje kose pokazuje se kao trenutna distrakcija, zbog čega je toliko djelotvorno.
Je li promjena frizure u teškim vremenima loša odluka
Promjena frizure može biti koristan, ali privremen mehanizam suočavanja. Pruža emocionalno olakšanje i osjećaj osvježenja. Međutim, nije trajno rješenje za dublje probleme mentalnog zdravlja. Ako je stres konstantan, anksioznost velika ili je prisutna depresija, promjena frizure neće ukloniti uzroke problema. U takvim slučajevima korisnije je kombinirati simbolične promjene (kao što je frizura) s praktičnim strategijama – razgovorom sa psihologom, tehnikama relaksacije, vježbanjem ili drugim oblicima samopomoći.
Nisu sve stilske odluke ukorijenjene u negativnim emocijama. Naravno, u tome može biti nezadovoljstva životom i vlastitim odlukama, ali suština je pozitivna: želja za novim početkom, za ponovnim pokretanjem. Ako vas promjena frizure ne povrjeđuje, ne šteti vama ili drugima, u njoj nema ničeg negativnog. Naprotiv, može biti izvor radosti i zadovoljstva u inače bolnom periodu. Zato, samo naprijed. Frizer vas čeka!
FOTO: Pinterest
