Vodica za ispiranje usta najčešće je posljednji korak naše rutine: operemo zube, ispljunemo pastu, a zatim posegnemo za bočicom kako bismo uklonili i posljednji trag pjene. Osjećaj svježine govori nam da smo sve učinili kako treba. Stomatolozi, međutim, upozoravaju da upravo tim završnim potezom možemo isprati ono što je trebalo ostati na zubima.
Malo je svakodnevnih navika koje obavljamo tako automatski kao pranje zuba. Četkica, pasta, konac i na kraju vodica, redoslijed djeluje gotovo neupitno. Ipak, stručnjaci ukazuju da problem nije toliko u tome koristimo li vodicu prije ili poslije četkanja, koliko u tome što je upotrebljavamo neposredno nakon paste za zube.
Zašto vodica ne bi trebala biti posljednji korak
Fluorid iz paste pomaže ojačati zubnu caklinu i učiniti je otpornijom na kiseline koje sudjeluju u nastanku karijesa. Nakon četkanja zato je poželjno samo ispljunuti višak paste, bez ispiranja usta vodom. Tako fluorid još neko vrijeme ostaje na površini zuba i nastavlja štititi caklinu.
Ako odmah nakon toga upotrijebimo vodicu, osobito onu koja sadrži nižu koncentraciju fluorida od paste, možemo razrijediti ili isprati taj zaštitni sloj. Kako objašnjavaju stomatolozi vodici s flouoridom treba dati vlastito vrijeme za djelovanje, umjesto da se natječe s pastom koju smo upravo nanijeli.
Kada je najbolje koristiti vodicu za usta
Najjednostavnije rješenje jest koristiti je u drugo doba dana, primjerice nakon ručka, kada nemate priliku oprati zube. Tako može poslužiti kao dodatak redovitoj oralnoj higijeni, a da pritom ne uklanja fluorid iz paste.
Ako je ipak želite zadržati u jutarnjoj ili večernjoj rutini, pričekajte barem pola sata nakon pranja. Druga je mogućnost upotrijebiti je prije četkanja, a rutinu završiti pastom za zube koju ćete samo ispljunuti.
Važno je pritom imati na umu da sve vodice nisu jednake. Proizvodi za svakodnevnu uporabu i tekućine koje stomatolog preporuči zbog određenog problema mogu imati različite upute, stoga uvijek treba provjeriti deklaraciju ili slijediti uputu stomatologa.
Foto: undrey, iStock / Getty Images Plus, Pexels
Možda vas zanima
