Od party djevojke do wellness inspiracije: 5 navika Lindsay Lohan koje vrijedi usvojiti

Komplimenti na račun izgleda Lindsay Lohan ne prestaju stizati – nakon što je 2023. godine postala majka, uslijedila je i njezina velika transformacija koja je privukla pozornost javnosti. I dok se dio promjene može pripisati estetskim zahvatima, glumica sve češće ističe koliko su joj važne svakodnevne navike i rutine koje joj pomažu da se osjeća dobro, iznutra i izvana.

Prisjetimo se, glumica je svojevremeno bila poznata kao posrnula teen zvijezda i velika partijanerica. Međutim, unatrag nekoliko godina potpuno je promijenila navike i okrenula se zdravijem stilu života. Danas se pridržava zdravih navika i rutina koje joj pomažu da se osjeća uravnoteženo. Otkrila je svojih pet favorita!

5 wellness navika Lindsay Lohan

Zdravlje crijeva joj je na prvome mjestu

Kako je otkrila za portal Self, Lohan vjeruje da je zdravlje crijeva iznimno važno za cjelokupan wellbeing. Zato mu pristupa kao svakodnevnom ritualu, uz poseban fokus na funkcionalne napitke i nutritivno bogate sastojke koje redovito uključuje u svoju rutinu. Dan započinje zelenim čajem te kombinacijom đumbira, kurkume, limuna i maslinovog ulja, dok tijekom dana energiju održava laganim, fermentiranim napitkom nakon ručka koji joj služi kao svojevrsni međuobrok i pomaže premostiti pad energije.

Trenira na način koji joj odgovara

“Trebalo mi je neko vrijeme da pronađem nešto što volim i čega se mogu dosljedno držati. Od onih sam osoba koje će otići u teretanu, ali mi treba trener koji će me natjerati da to doista i odradim”, objasnila je glumica ono s čime se mnogi mogu poistovjetiti, a onda otkrila da se sve promijenilo kad je pronašla trening koji joj se uistinu sviđa. Za nju je to pilates. “Opušta me i zadovoljna sam rezultatima”, rekla je Lohan.

Prati fleksitarijansku prehranu

Lindsay Lohan prati fleksitarijanski način prehrane, što znači da se većinom oslanja na biljnu prehranu, ali povremeno jede i meso. Fokus joj je na kvalitetnim proteinima, povrću i “čistoj” hrani jer se tako osjeća bolje, no ne uskraćuje si užitke – ne odriče se povremenog burgera, voli i slatko, no pokušava se fokusirati na zdravije poslastice.

Održava rutine koje joj daju energiju

“Kada ste mama, želite imati što više energije za svoje dijete i biti što prisutniji u svakom trenutku”, otkrila je glumica i dodala da joj je trenutačno najvažnije njegovati rutine koje joj pune baterije. Zato gradi rutine koje se uklapaju u njezin život, a ne obrnuto, tražeći ravnotežu između vlastitog vremena, obitelji i obaveza. Usklađenost s partnerom joj je ključna jer upravo zahvaljujući dobroj organizaciji i timskom radu uspijeva balansirati uloge majke, supruge i poslovne žene.

Otvorena je za sve oblike kretanja

Glumica je otkrila da se ne ograničava se na jednu vrstu tjelovježbe, nego voli isprobavati različite aktivnosti – čak i ako joj ne odgovaraju odmah. Njezin savjet je krenuti jednostavno i postupno graditi rutinu, bilo kroz trening ili čak običnu šetnju, jer upravo takvi mali koraci donose osjećaj zadovoljstva i energije. U budućnosti planira uključiti više treninga snage u svoju fitness rutinu.

FOTO: @lindsaylohan