Najbolje zamjene za meso iz kojih ćete dobiti potrebne proteine
Glavni mit i zabluda u vegetarijanskoj prehrani je to da biljni proteini nisu toliko hranjivi i iskoristivi kao oni životinjskog podrijetla.Ist...
Zdravi prečac do preplanule kože
Preplanula put ne postiže se samo na plaži nego i za stolom. Naučite kako nahraniti i zaštititi kožu iznutra da bi ovog ljeta zablistala.
Da bi koža potamnjela ravnomjerno i bez opeklina te dobila neodoljivu brončanu nijansu, pomoći mogu male prilagodbe vašeg svakodnevnog jelovnika. Pojedine namirnice zbog svojih jedinstvenih nutritivnih karakteristika mogu pomoći u zaštiti kože od sunca te ubrzati proces tamnjenja.
Iako se među hranom koja potiče brže postizanje preplanulog tena najčešće spominje mrkva, i ove su namirnice bogate biljnim pigmentima, među kojima je najpoznatiji beta-karoten, koji dokazano potiče ravnomjerno tamnjenje te jamči blistav i zdrav ten.
Pročitajte: Najbolje kreme za lice s UV faktorom – za svakodnevnu zaštitu i svaki tip kože
Foto: iStock/Getty Images Plus