Stručnjaci se slažu: ovo su najbolje vježbe za bolji san
Stres kroz svakodnevicu u kojoj živimo i brzina života neprestano rastu pa dobar san postaje luksuz, koji se ponekad čini nedostižnim. Međutim, ...
Bezuspješno tražite fitness program za vježbanje kod kuće koji vam odgovara? Dobra vijest je da su “fitness kraljice” Instagrama Julianne Hough i Cassey Ho pripremile seriju od 20 treninga kojima se možete pridružiti besplatno.
Ove poznate fitness influencerice osmislile su novi četverotjedni program vježbi kojem se možete besplatno pridružiti u okviru FitOn Reset izazova za 2021. godinu. Ovaj fitness izazov počeo je 1. siječnja, a od 4. siječnja dostupni su svi programi vježbanja. Cassey Ho, instruktorica pilatesa i Julianne Hough, poznata po svojim treninzima začinjenim plesom, provest će vas kroz 20 treninga i četiri meditacije. Više nema izgovora – vježbajte kod kuće i to besplatno. (Pročitajte: Ovih 8 ubojitih vježbi Halle Berry osiguravaju vitak struk i trbušne mišiće)
Svi treninzi kod kuće su izbalansirani tako da ih mogu pratiti apsolutni početnici. Također, formirani su i setovi vježbi za one koji već imaju dobru kondiciju i fitness rutinu.
Kako izgleda jedan od treninga koje su osmislile fitness kraljice Instagrama, možete pogledati ovdje:
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Priključivanje izazovu je potpuno besplatno. Oni koji imaju američko državljanstvo, a priključe se fitness izazovu, imat će priliku i osvojiti nagrade svaki tjedan. Za nas, jedini zgoditak su besplatni, a kvalitetni treninzi kod kuće. Zašto ne? (Pročitajte: Koliko često treba vježbati i što zapravo čini dobru rutinu vježbanja?)
Foto: FreshSplash/Getty Images via Guliver