Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
ZBOG OVOGA SE KAVA pije tek nakon doručka
Jutarnja kava mnogima je ključan trenutak nakon buđenja – tvrde da bez nje ne mogu niti oči otvoriti, a kamoli nešto smisleno raditi tijekom dana. No, uz to ide i problem – većina kavoljubaca popije svoj omiljeni jutarnji napitak na prazan želudac.
Iako je mnogim istraživanjima dokazano da kava ima mnoge blagotvorne učinke na zdravlje, ovaj način konzumacije definitivno nije zdrav.
Naime, znanstvenici tvrde da kavu nije dobro konzumirati na prazan želudac. Prema istraživanjima, posebno je štetna za ljude koji i bez nje imaju želučane probleme. Praznom želucu ”pomaže” u stvaranju želučane kiseline što može dovesti do nelagode prilikom probave hrane.
Proteini koji se pri tome ne probave dovode i do ostalih poteškoća kao što su nadutost ili povraćanje. Stoga je najbolje da se prije kave nešto pojede i tako zaobiđu svi problemi, bilo to voće ili komadić kruha, a mi preporučujemo normalan, uravnotežen i zdrav doručak.
