![vožnja biciklom na posao](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2024/07/voznja-biciklom_2-350x250.jpg)
Ova aktivnost smanjuje rizik od rane smrti za 47 posto
Nova studija pokazala je da je kod biciklista 47 posto manji rizik od preuranjene smrti i 10 posto manji rizik od hospitalizacije iz bilo kojeg raz...
Promjene krvnog tlaka ovise o stanju organizma, prehrani, aktivnosti, stresu, porocima i količini sna, a variranje tlaka tijekom dana je uobičajeno.
Nakon 30. godine savjetuje se redovito mjeriti krvni tlak kod kuće iako bi to trebala biti i obavezna praksa kod odlaska osobnom liječniku. Naime, mjerenjima kroz određeno vrijeme može se dobiti srednja vrijednost i tako utvrditi mogući rizik od raznih bolesti.
U starijoj dobi krvni je tlak obično nešto viši nego u mladosti i srednjim godinama jer se elastičnost krvnih žila smanjuje, čime se smanjuje i njihova prilagodba promjenama krvnog tlaka.
Stoga su normalne vrijednosti kod starijih osoba iznad normalnih vrijednosti osoba srednjih godina. To ne znači da je visoki krvni tlak u starosti bezopasan. Ni kod starijih osoba krvni tlak ne smije biti previsok.
Sve o vrijednostima krvnog tlaka kod djece, odraslih i starijih osoba te savjete kako najtočnije izmjeriti krvni tlak kod kuće pročitajte na Krenizdravo.hr
Photo by Karolina Grabowska from Pexels