ŽELITE SMRŠAVJETI, A PIJETE VINO? Ovo bi vas moglo zanimati

Iako je crno vino prema istraživanjima zdravo, ne smije se konzumirati u velikim količinama. Jedan od razloga je što neće pomoći u mršavljenju, a koliko se njime unosi kalorija u organizam, dočarao je osobni trener Graeme Tomlinson svojom objavom.

Naime, kaže da je konzumiranje čaše vina dnevno na kraju mjeseca jednako kao da ste pojeli 18 burgera sa sirom ili 26 čokoladica.

“Ako dnevnu konzumaciju čaše vina prikažemo kao tjedni i mjesečni unos kalorija, a usmjereni smo na gubitak masti, ta jedna čaša može negirati kalorijski deficit”, napisao je Tomlinson.

“Ako vam je potrebna ta čaša vina, u redu. Morat ćete se samo prilagoditi jer ova grafika pokazuje kako nekoliko kalorija dnevno tijekom dužeg vremena utječe na širu sliku.”

U sklopu svake dijete i koncepta zdravog življenja preporučuje se u potpunosti izbaciti alkohol, a oni koji to ipak ne žele učiniti, moraju znati kako ostati unutar okvira zdravih granica.

IZVOR: INDEX.HR