3 razloga zašto je seks dobar za kožu, prema dermatologinji

Svi već znamo da puno faktora utječe na izgled naše kože, a ne samo skincare rutina i proizvodi koje koristimo. Prehrana, fizička aktivnost i izloženost suncu neki su od ključnih faktora za izgled kože, no vjerovali ili ne, neočekivani utjecaj ima i seksualni život.

Dobro ste pročitali – zdrav i ispunjen seksualni život može pozitivno utjecati na izgled kože, pomoći u smanjenju razine stresa i donijeti niz dobrobiti za vaše tijelo. S tim se slaže i dr. Amy Wechsler, američka dermatologinja i psihijatrica koja često svoje klijente, na iznenađenje mnogih, ispituje o njihovom intimnom životu nakon što joj se požale na probleme s kožom.

Zapravo, naš životni stil, razina stresa koju osjećamo i ostali vanjski faktori uvelike utječu na izgled kože. Kada smo pod stresom, neispavani i nezadovoljni, to često rezultira beživotnim, umornim izgledom kože. S druge strane, kada smo zadovoljni, ispunjeni i smireni, koža nam “sjaji”.

FOTO: PeopleImages/iStock/Getty Images

“Sve je to povezano, a seks je ponajprije dobar za kožu jer smanjuje razinu stresa. Ovo je znanstveno dokazano”, rekla je Wechsler za portal Mind Body Green. Naravno, seks može biti s partnerom ili u obliku masturbacije, a sve pozitivne učinke saznajte u nastavku.

Potiče lučenje hormona koji koži vraćaju sjaj

Istraživanja su pokazala da žene koje su seksualno aktivne imaju više razine estrogena, hormona koji se luči tijekom orgazma. Osim što je važan za reproduktivno zdravlje, estrogen utječe i na funkciju krvnih žila, lojnih žlijezda, pigmentacijskih stanica i folikula dlake – sve je uvelike povezano s izgledom kože – a poznat je i po tome da doprinosi zdravom i mladolikom izgledu.

Smanjuje stres (i bore)

Tijekom orgazma također se oslobađa oksitocin, poznat i kao hormon sreće, koji smanjuje razine stresa. Manje stresa, naravno, znači i manje kortizola, čime se odgađa razgradnja kolagena i elastina, ključnih tvari koje održavaju kožu čvrstom i mladolikom. Jedna studija provedena na više od 3000 ispitanika pokazalo je da su osobe koje su imale seksualne odnose tri puta tjedno izgledale 7-12 godina mlađe od svoje stvarne dobi.

Potiče cirkulaciju

Seks se smatra i oblikom fizičke aktivnosti, a poznato je da tjelovježba potiče oslobađanje dušikovog oksida – tvari koja povećava protok krvi i kisika kroz tijelo. Rezultat? Bolja cirkulacija znači i blistavija, nahranjenija koža.