Što je kundalini meditacija i kako vam može pomoći kod anksioznosti?
Trebate li nov način za održavanje osobnog mira, drevna praksa kundalini meditacije može vam biti od pomoći. Anksiozni ste? Nije ni čudo s obzir...
Za puno bolesti topla juha je najbolje rješenje
Poznato je da je topla juha dobra prevencija od mnogih bolesti jesenske sezone. Juhica smiruje želudac, grije organizam, a tu su i razne kombinacije zdravog sezonskog povrća i voća.
Povrtna juha od pola glavice zelja, tri rajčice, četiri manje mrkve i luka, vitaminska je “bomba”. Rajčica i zelje poznati su po visokom sadržaju vitamina C, tu su antioksidans i detox svojstva, elementi i vlakna.
Mrkva obiluje karotenom, koji je posebno zdrav za oči i psihičke funkcije, a njezina biljna vlakna su gušća.
