Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
Škakljanje je jedan od činova intimnosti koji ćemo rijetko primijeniti prema ljudima koje ne poznajemo stvarno dobro – obično to radimo s djecom kad su malena i s osobom koju volimo, a rjeđe s dobrim prijateljima jer u odrasloj dobi polako dobiva i seksualne konotacije.
No, gotovo da smo sigurni kako nikad niste razmišljali o tome da učinci škakljanja mogu nadići smijeh, ali to je istina – od škakljanja profitira i fizičko i mentalno zdravlje.
Najvažnija funkcija škakljanja je zapravo psihološka jer se radi o jednoj vrsti društvenog zbližavanja s drugima, što je zaključio još Charles Darwin eksperimentirajući sa škakljanjem na mladim čimpanzama, a naknadno je potvrđeno od strane psihologa i za ljude.
Tako pedijatri potiču roditelje da se škakljanjem zbližavaju sa svojom djecom, naravno, do određene granice, jer škakljanje može postati i neugodno ako se pretjera.
Vjerovali ili ne, nedavna su istraživanja pokazala da škakljanje može pomoći organizmu u svladavanju problema s kontrolom fizioloških potreba jer neki završeci živaca na stopalima stimuliraju sakralni pleksus, koji kontrolira većinu aktivnosti zdjelice.
Uz to, škakljanje po stopalima može pomoći osobama s ravnim stopalima stimulirajući mišiće koji će smanjiti taj problem, a može se koristiti i kao – lijek protiv štucanja.
Naravno, ne smijemo zaboraviti blagotvoran učinak smijeha koji smanjuje stres i potiče izlučivanje endorfina, hormona sreće.
Stoga, kad ne znate što biste sa sobom – poškakljajte neku blisku osobu, bit će zabavno i vama i njoj, a možda joj pritom i pomognete.
IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR