UZROCI PODOČNJAKA jesu upravo PMS, bubrezi i alergije

Vjerovali ili ne, krivac za natečenost kapaka nisu samo neprospavane noći, nego to mogu biti i neke zdravstvene tegobe poput problema s bubrezima, alergije i PMS-a. Iza tamnih kolutova oko očiju mogu se kriti i bolesti među kojima su i alergije na mlijeko i gluten.

Nepravilan rad bubrega uzrokuje zadržavanje tekućine u tijelu. Stoga, osim vrećica ispod očiju, otiču prsti i gležnjevi. Osim što mogu biti posljedica bolesti bubrega, podočnjake mogu izazvati i određene alergije na prehrambene proizvode. Među najčešćim krivcima nalaze se intolerancija na laktozu i gluten, ali i alergije na voće i povrće koje je tretirano raznim pesticidima. Alergije na hranu se vrlo lako “zamaskiraju” pa ih je teško otkriti, no ako tamni podočnjaci nikako ne prolaze, najbolje je obratiti se svome liječniku.

Svima nam je već poznato da nam tijekom PMS-a hormoni podivljaju, što izaziva zadržavanje vode u tijelu, probleme sa spavanjem i tamne podočnjake. Upravo se zbog toga tjedan dana prije ciklusa preporučuje izbjegavanje slanih namirnica i ugljikohidrata koji zadržavaju vodu. Umjesto tih ugljikohidrata, trebalo bi konzumirati zeleni čaj koji djeluje kao diuretik te potiče izlučivanje viška tekućine. Kao što višak vode u tijelu uzrokuje natečenost, previše alkohola, kave i cigareta dovodi do dehidracije, što izaziva podočnjake. Tada je organizmu potrebno temeljito čišćenje kako bi izbacio sve toksine koji opterećuju jetru i bubrege. Problemi sa sinusima stvaraju pritisak na vene koje se protežu od očiju prema nosu te tako povećavaju rizik od nastanka podočnjaka. Preporučuje se pokušati s inhalacijom kako biste odčepili nos i uspostavili pravilnu cirkulaciju.