Svi pričaju o novom TikTok napitku za spavanje. Hoćete li ga probati?

Novi trend pića na TikToku nazvan Sleepy Girl Mocktail možda će vam pomoći da uhvatite svoje snove u tren oka i naspavate se kao nikad.

Trend je zapravo pokrenula TikTokerica Calee Shea, koja je podijelila recept još u siječnju, ali ponovno uzima maha jer na stotine tisuća ljudi širi recept na TikTok-u u pokušaju da spavaju kako treba tijekom noći.

Sleepy Girl Mocktail postao je viralan na platformi društvenih medija nakon što je wellness influencerica Gracie Norton koja ga je probala izjavila da joj je ispijanje ovog napitka omogućilo “najbolji san u životu”.

Što sadrži Sleepy Girl Mocktail? Tri glavna sastojka u piću su čisti kiselkasti sok od višnje, magnezij u prahu i malo gaziranog soka Olipop za pjenušavost.

Kiseli sok od višnje sadrži triptofan i melatonin, koji mogu pridonijeti snu, a magnezij izaziva osjećaj opuštenosti. To je koristan dodatak za bolji san jer pomaže našim unutarnjim ciklusima spavanja i budnosti, pokretanjem parasimpatičkog živčanog sustava koji vam pomaže da se opustite. Nadalje, dodaci magnezija mogu pomoći stabilizirati razinu glukoze u krvi, krvni tlak i funkciju mišića i živaca, što sveukupno potiče bolji obrazac spavanja. Međutim, to uvelike ovisi o vrsti dodatka magnezija koji uzimate – kako kažu stručnjaci za ovaj napitak.

Mnogi ljudi piću dodaju gazirane napitke bogate šećerom, što može imati suprotne učinke u odnosu na poboljšanje sna, pa svakako odaberite opciju bez šećera. Slično tome, ako svom mocktailu dodate previše kiselog soka od višnje, to može povećati razinu šećera u krvi, što može biti štetno za dobar san.

Hoćete li isprobati ovaj najnoviji trend? Javite nam dojmove!

Pročitajte: “Vanilla girl”, sofisticirani TikTok trend koji je zavladao internetom 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kristen Leilani (@kristenleilani22)

@gracie_norton

OUT LIKE A LIGHT mocktail 😮‍💨💤🍒 tart cherry juice + magnesium is the perfect combo for a full night of sleep! I had really vivid dreams too! I take magnesium every evening but tend to toss & turn during the night at the end of my luteal phase. thanks for the inspo @caleeshea 💫#easyrecipe #mocktails #mocktailrecipe #healthyrecipes #sleep #bettersleep

♬ Storytelling – Adriel

@sierra_cooley

@gracie_norton you’re on to something here #sleepy #sleepygirl #sleepbetter #drinksoftiktok #mocktailrecipe

♬ original sound – Sierra Cooley

Foto: Rimma_Bondarenko iStock/Getty Images Plus via Getty Images