STVARI KOJE SVAKODNEVNO RADIMO, a najviše štete zdravlju naše kože

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Već smo pisali o hrani koja se brine za zdrav izgled vaše kože, a ovaj put predstavljamo pet svakodnevnih stvari – koje će vam uništiti savršen ten.

Svi znaju da su dehidracija i umor neprijatelji zdrave kože. No, ono na što rijetko kad obratimo pažnju jesu upravo svakodnevne stvari koje mogu uništiti čak i najzdraviju kožu. Ovo su neke od njih…

Prerađena hrana

Prema Betty Kocsis, estetičarki na Sheridan Oakville Collegeu, Ontario, “prerađena i brza hrana je neprijatelj. Ona potpuno iscrpi sve hranjive tvari, a većina ovakve hrane je danas genetski modificirana i prepuna natrija, šećera i nezdravih masnoća.”

Prehrana koja se uvelike zasniva na prerađenoj hrani i jednostavnim ugljikohidratima može negativno utjecati na kožu na mnoge načine, uključujući upale kože i poremećaj stanica.”

Pušenje

Osim isušivanja kože i toksina koji se nalaze u masi kozmetičkih proizvoda, pušenje ne čini apsolutno ništa dobro za vašu kožu. Zapravo, samo čini vam koža izgleda staro i sivo – puno prije svog prirodnog starenja.

Prerađeni šećer

Šećer se petlja s vašim kolagenom u koži, što može smanjiti funkciju regeneracije i ubrzati gubitak elastičnosti. Okrenite se ka prirodnim šećerima poput onih u voću ili, još bolje, orašastom voću koje donosi mnogobrojne beneficije vašoj koži.

Nezaštićeno izlaganje suncu

Solarij i nezaštićeno izlaganje suncu uzrokuju prerano starenje kože (također: rak kože!). To je razlog zašto biste trebali paziti kada planirate sunčanje – i ne zaboravite posebno zaštititi vrat i ruke, jer to su dva područja s izuzetno osjetljivom kožom koja su sklona prijevremenom starenju.

Alkohol

Vaša koža ga mrzi. Alkohol dehidrira kožu, što može uzrokovati vidljivost sićušnih crvenih vena. Za borbu protiv ove pojave: prije svega – umjereno s alkoholom, i za vrijeme, i poslije pijanke – pijte puno vode.

IZVOR: pixelizam.com