Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
Tuširanje je jedna od onih navika koje jednostavno moramo usvojiti kako bismo bili lijepi i čisti, no iako se većina ljudi tušira jednom do dvaput dnevno, trebali bi se tuširati jednom tjedno! Zvuči grozno, ali izgleda da je svakodnevno tuširanje navika iz estetskih razloga i nema veze s potrebama tijela.
Dr. Elaine Larson, stručnjakinja za zarazne bolesti, rekla je za Time: “Ljudi misle kako se tuširaju zbog higijene ili kako bi bili čišći, ali bakteriološki, to nije slučaj. Kupanjem ćete se riješiti mirisa, ali u smislu zaštite od bolesti – redovito pranje ruku je dovoljno.”
Izgleda da su i oni svi mirišljavi sapuni koje kupujete bacanje novaca. Larson je provela istraživanje koje pokazuje kako antibakterijski sapuni i proizvodi za čišćenje nisu bolji od običnih sapuna, kad gledamo smanjivanje rizika od zaraznih bolesti. To je tako jer previše “ribanja” zapravo može biti i štetno.
Suha koža otvara put infekcijama i mikrobima. Prečesto kupanje može i ukloniti s kože prirodna ulja koja ju štite i poremetiti imunološki sustav.
Stoga izgleda da svakodnevno tuširanje nije potrebno. Trebali biste oprati dijelove koji se znoje i stvaraju neugodne mirise. Sad – hoćete li poslušati ovaj savjet ili nećete, na vama je.
IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR