Stručnjaci se slažu, ova stvar može biti korak do burnouta
Energetska neravnoteža može biti ključan faktor koji vodi ka izgaranju, kako na mentalnom tako i na fizičkom planu - slažu se stručnjaci. Energe...
Rizik od srčanožilnih bolesti umanjit ćete konzumacijom ovog čaja
U središtu studije bilo je čak 100.902 ljudi bez povijesti srčanog ili moždanog udara te raka, a bili su podijeljeni u dvije skupine…
Čaj je kao piće jedan od najzdravijih izbora za koji se možete odlučiti tijekom dana, a nova istraživanja pokazuju kako njegovo ispijanje barem tri puta tjedno može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti te je povezan s dužim i zdravijim životom, kako prenosi VT.
Istraživači u Kini otkrili su zdravstvene prednosti koje su povezane s ispijanjem specifično zelenog čaja, u suprotnosti s crnim čajem. U središtu studije bilo je čak 100,902 ljudi bez povijesti srčanog ili moždanog udara te raka, a bili su podijeljeni u dvije skupine. U jednoj su bili oni koji su pili čaj tri ili više puta tjedno i oni koji ili nikada nisu pili čaj ili su ga rijetko pili.
U razdoblju od sedam godina otkriveno je kako su osobe koje su regularno ispijale zeleni čaj imale 20 posto niži rizik od stvaranja srčanih bolesti i srčanih udara, kao i 22 posto niži rizik od umiranja zbog problema sa srcem. Također je dokazano da takve osobe potencijalno žive duže oko 1,26 godina.
“Pronašli smo dokaze da su zaštitni učinci uobičajenog konzumiranja čaja bili vrlo izraženi i snažni, pogotovo kod muškaraca, malo skromnije kod žena. Jedan od razloga može biti taj da je udio uobičajenih konzumenata čaja među muškarcima bio približno dva i pol puta veći od onog među ženama”, rekao je dr. Dongfeng Gu iz kineskog Nacionalnog centra za srčanožilne bolesti.
