Prirodni lijekovi protiv kašlja

Otežano disanje i kašalj možete riješiti jednostavnim kućnim receptima, dovoljno je da imate samo jedan sastojak s ove liste!

Med

Nakon teškog napada kašlja, grlo nam je izuzetno nadraženo i osjetljivo. Tada treba djelovati s umirujućom namirnicom koja će zaustaviti daljnje kašljanje i cijelom tijelu podariti odmor od tog neugodnog napora. Prirodni pčelinji med nameće se kao idealno rješenje. Progrgljajte žličicu ili dvije ovog prirodnog nektara, a njime slobodno zasladite i tople napitke poput čaja i mlijeka.

Đumbir

Ova korjenasta azijska biljka odlična je saveznica u borbi protiv prehlade. Taj aromatični začin dodajte obrocima ili pripremite vrući napitak od đumbira, jer će vam isti pomoći da potaknete „sazrijevanje kašlja“, iskašljavanje sluzi, a posebno će biti djelotvoran kod takozvanog neproduktivnog ili suhog kašlja. Ako ne možete nabaviti đumbir, sluz će iz vašeg tijela protjerati i naribani hren.

Češnjak

Češnjak mnogi nazivaju prirodnim antibiotikom koji uništava bakterije i viruse, pa stoga ne čudi što će ova biljka iz porodice luka igrati važnu ulogu i u sprječavanju kašlja. Istisnite iz češanja češnjaka malo njegovog soka i pomiješajte ga s toplom vodom. Pustite da odstoji pet minuta, pa time ovlažite nadraženo grlo.

Timijan

Ovaj aromatičan začin sadrži flavonoide koji pomažu kod bolesti dišnog sustava poput bronhitisa i teškog kašlja. U jednu šalicu vruće vode umiješajte 2 čajne žličice zdrobljenih listića svježeg timijana pa pustite da odstoji desetak minuta. Pijte nekoliko puta na dan dok je napitak topao.

Ljute papričice

Paprike su bogate kapsaicinom – prirodnim alkaloidom koji potiče lučenje analgetskih tvari i tako ublažava bol u tijelu. Grlobolja se može ukloniti uz pomoć tople juhe ili variva kojima ste dodali komadiće ljutih papričica.

Bademi

Vjerovali ili ne, bademi se smatraju prirodnim lijekom protiv kašlja i drugih dišnih problema. Sameljite šaku ovih plodova u fini prah, pa pomiješajte sa sokom od naranče, i pijte nekoliko puta dnevno.

Ljekovito bilje i sjemenke

Topli napitci najbolji su recept za smirivanje nadraženog grla. U borbi protiv kašlja, pak, pomoći će vam čajevi napravljeni od ljekovitog bilja poput ehinaceje, kadulje ili mente koja na prirodan način liječi sinusne infekcije i grlobolje. Kašalj možete spriječiti i vrućim napitkom od lanenih sjemenki, koji ste začinili limunom i medom.

Savjet plus:

Izbjegavajte gazirane napitke, industrijsku procesuiranu hranu s visokim postotkom soli i masnoća, zatim kiselu hranu, jer takve namirnice dodatno nadražuju grlo i potiču kašljanje.

Izvor: zadovoljna.hr